Ето как да се будите по-безболезнено (видео)
hiclub.bg | 16 Март 2016 г. | 338 показвания | 0 коментара

Събуждането сутрин е най-мъчителното нещо, което си причинява всеки ден. Има обаче начин това да се случва по-лесно и приятно. 59-секундно клипче в YouTube показва механизъм, при който всяка нощ когато заспим, мозъкът ни последователно минава през фазите на лек и дълбок сън, сънуване и отново лек сън. Всеки от тези цикли отнема около 90 минути и човек се чувства най-свеж, когато се събуди в края, тъй като тогава е най-близко до естественото будно състояние. За да го постигнете, решете кога искате да се събудите и отбройте назад по блокове от 90 минути, докато откриете време, когато ви е удобно да заспите. Вижте как във видеото.

Хороскоп
Овен
Здраве: ★★ Любов: ★★
Късмет: ★★★★ Работа: ★★★★★★
ПОСЛЕДНО ОТ последно от 24 Часа

Могилата Малтепе до пловдивското село Маноле, където се търси владетелска гробница, е вече паметник на културата от национално значение. Тя придоби този статут с акт на министерството на културата. С него се определят територии за опазване към мащабния археологически обект. "В тези зони няма да може да се строи нищо,

Головата суша в първенството на топреализатора на ЦСКА Али Соу продължи точно 426 минути. В края на двубоя с абсолютния новак в елита "Арда" централният нападател на "червените посрещна центриране отдясно на бека Иван Турицов и вкара гола на успокоението за домакините за 3:1. В продължението на редовните 90 минути Иван Коконов от гостите върна

Камарата награди хора и фирми за постиженията им Със стилно тържество по традиция - в деня на успението на св. Иван Рилски, който е покровителят на българските миньори и на всички заети в минната промишленост, браншът отбеляза своя професионален празник. Пред препълнената зала водещият - председателят на Българската минно-геоложка камара

Хубавата и много талантлива Яна Маринова ще се впусне в ...
Американският актьор Питър Фонда, син на Хенри Фонда и брат ...
Чаровната тв водеща в момента не е на екран, не само защото ...
Какво и къде по морето до края на лятото Лятото може вече ...
Васил Михайлов се сдоби с правнучка. Той все още се чуди ...
Бързоногото крило на "Барселона" Усман Дембеле е желан от ...
Плеймейтката Моника Валериева отговори на хейтърите си с ...
Григор Димитров вече е в Ню Йорк, където ще участва на US ...
Популярният холивудски актьор Майкъл Медсън беше осъден на ...
Проблемите с вратарския пост в "Ливърпул" добиват колосални ...
Астрономите от университета Макгил в Монреал, Канада, ...
Това се случва на 27 юли 1955 г. Загиват всички 51 пътници ...
Пол Погба не е променил мнението си и иска да си тръгне от ...
Синът на принц Хари и Меган Маркъл - Арчи е наследил косата ...
Нов фантом-манекен за изследване влиянието на радиацията ...
Целта ни е да се класираме в първата шестица, обяви ...