Ето как да се будите по-безболезнено (видео)
hiclub.bg | 16 Март 2016 г. | 332 показвания | 0 коментара

Събуждането сутрин е най-мъчителното нещо, което си причинява всеки ден. Има обаче начин това да се случва по-лесно и приятно. 59-секундно клипче в YouTube показва механизъм, при който всяка нощ когато заспим, мозъкът ни последователно минава през фазите на лек и дълбок сън, сънуване и отново лек сън. Всеки от тези цикли отнема около 90 минути и човек се чувства най-свеж, когато се събуди в края, тъй като тогава е най-близко до естественото будно състояние. За да го постигнете, решете кога искате да се събудите и отбройте назад по блокове от 90 минути, докато откриете време, когато ви е удобно да заспите. Вижте как във видеото.

Хороскоп
Овен
Здраве: ★★ Любов: ★★★
Късмет: ★★★★★ Работа: ★★★★
ПОСЛЕДНО ОТ последно от 24 Часа

Българският защитник Костадин Велков участваше в серията гол след гол, с която неговият “Кемницер” стартира контролите от лятната подготовка. Завърналият се в III ниво на германския футбол тим разгроми с 30:0 аматьорския “Лугауер” като гост. Домакините бяха поканили “Кемницер” за приятелски мач по повод вековния юбилей на клуба,

Едмонд Назарян триумфира с европейската титла за втора поредна година. На първенството за кадети в италианския град Фаенца националът прегази турчина Барис Ербек с технически туш 10:0 за 2,38 минути в категория до 51 кг на класическия стил. Еди бе първо поздравен от своя именит баща Армен Назарян, двукратен олимпийски шампион,

"Българите намират щастието с ракия”, пошегува се авторът на бестселърите “География на блаженството” и “Човек търси Бог” Ерик Уайнър. Той беше специален гост на Шестия световен конгрес на информационните агенции. В книгата си “География на блаженството” той разглежда щастието за различните нации по света.

И тази година рицарите на Жартиерата се събраха на ...
ЦСКА-София започна с победа в летните си контроли. ...
Треньорът на "Левски" Петър Хубчев обяви, че още поне ...
Питоните често се опитват да ядат големи хищници, въпреки ...
"Фейсбук" представи плановете си за новата виртуална валута ...
Главният научен институт на Роскосмос ЦННИмаш представи на ...
Тимът от Разград започва срещу "Ференцварош" от ...
Стела Тасева е на 7 и е най-младата българска авторка. ...
Така преминава световната слава! Мишел Платини, ...
Глобалният пазар на чипове за мобилни устройства с ...
Хосе Баес, адвокатът на подсъдимия за сексуално насилие ...
Попфолк певицата Преслава, която наскоро си оперира носа, ...
Детето чудо Крисия, която изгря в "Шоуто на Слави", пуска ...
За поредна година в старопрестолния град гостува ...
Лудият репортер Даниел Петканов изненада жена си Александра ...
Whats App се срина в някои страни в Европа и в Латинска ...