Да станеш ултрачовек – или как един 40-годишен веган се нареди сред най-издръжливите мъже в света
24 часа онлайн | 14 Ноември 2017 г. | 79 показвания | 0 коментара

Как да открием ултра здравето в живота си, да се мотивираме и да поддържаме върхова форма ни разкрива един от най-издръжливите атлети в света – Рич Рол. В книгата си „Ултра здравето” (ИК „Сиела) Рол споделя какво го е подтикнало към действително изключителната трансформация в живота му – от алкохолик и наркоман като млад, на 40-годишна възраст Рол е понапълнял адвокат, а само броени години по-късно се нарежда до най-издръжливите мъже в света!

Чували ли сте за световния шампионат „Ултрамен”, който се провежда на Хаваите? Това е особено тежък триатлон, чийто маршрут е общо 515 километра. В три последователни дни участниците трябва да преплуват 10 км в океана и да осъществят 145-километров велосипеден преход в един ден, последван от 276 километра колоездене на втория и 84-километров маратон през нажежените вулканични полета по крайбрежието на Кона на третия ден. Разказ от първо лице на един от популярните участници в особено тежкото състезание излиза в книга и у нас. „Ултра здравето” на Рич Рол е изключителен пример как човек може да промени живота си изцяло и да живее здравословно, стига да има нужната (само)мотивация.

Ден преди да навърши 40 години Рич Рол разпуска мързеливо у дома с чийзбургер пред телевизора. И това е един от най-здравословните му навици през последните двадесет години, доминирани от опасно залитане към алкохола и наркотиците, както и всички последици от това. Рол вече е успял да преодолее зависимостите си, създал е щастливо семейство и е уважаван, добре платен адвокат. Ще се учудите как броени години след тази съдбовна вечер същият този човек е обявен за един от най-издръжливите атлети в света.

Нещо повече – освен участията си в „Ултрамен”, Рич Рол се впуска и в безпрецедентен подвиг, наречен „Епик5”: за по-малко от седмица той успява да покрие пет пъти нормативите на друго популярно състезание за издръжливост – триатлона „Ironman”, включващо в рамките на ден 3,86 километра плуване в открити води, последвано от 180,25 километра колоездене и завършващо с пълен маратон от 42,20 километра.

Какво ли е в състояние да накара 40-годишен съпруг и баща да вземе живота си в ръце и да се включи в тези смайващи състезания, създадени за най-издръжливите атлети на света? Как Рич Рол успява за няколко години да промени живота си из основи, нареждайки се в класацията за най-издръжливи спортисти на планетата – редом до Рафаел Надал, Юсейн Болт и Леброн Джеймс?

Книгата му „Ултра здравето” ни запознава с историята на тази изумителна трансформация, разкривайки ни доказани методи и съвети как да открием ултра здравето в живота си.

„Ултра здравето” е в превод от английски език на Деян Кючуков. Снимката на корицата е на Джон Сегеста, а дизайнът е на Живко Петров.

*

„Онова, което прави нещата специални, не е просто това, което трябва да спечелиш, а онова, което чувстваш, че можеш да загубиш.”

Пеле

Хороскоп
Овен
Здраве: ★★★★ Любов: ★★★★
Късмет: ★★★★★★ Работа: ★★★★★
ПОСЛЕДНО ОТ последно от 24 Часа

Кийт Ричардс - китаристът на британската рок група "Ролинг стоунс", е отказал алкохола "през повечето време", предаде ДПА. През изтеклата година Ричардс си е позволявал само понякога чаша вино или бира, сподели самият той в интервю за сп. "Ролинг стоун". Легендарният рокер е известен със своя бохемски начин на живот, предава БТА. "Край.

Броят на жертвите на влаковата катастрофа в Турция продължава да расте, като по най-нови данни загиналите са нараснали на 9 души, съобщи турската частна телевизия НТВ, позовавайки се на министъра на транспорта Джахит Турхан. Инцидентът стана тази сутрин в окръг Анкара, Централна Турция, скоро след потеглянето на скоростния влак,

Световноизвестният дизайнер на модна къща "Шанел" Карл Лагерфелд никога не влизал в интернет, защото мрежата му губела времето, което той предпочитал да посвети на любимата си котка Шупет, пише Контактмюзик. Осемдесет и пет годишният германец не сърфирал из сайтовете на своя смартфон. Помощниците на Лагерфелд го информирали за важните неща,

Австралия ще създаде своя Национална космическа агенция със ...
Светлана Гущерова очаква първото си дете. В последните ...
Световната интернет търсачка "Гугъл" (Google) обяви днес ...
Огромни тела, криви крака, слаби сърца - хората напълно са ...
Китайските марки високопроходими спортни автомобили (SUV) в ...
Първата ни ракета Григор Димитров и новият член на екипа му ...
Девет нови майстори и един калфа бяха приети в регионалната ...
Американският космически апарат "ИнСайт", който кацна на ...
Напоследък шоуто ми е безинтересно! Коя е тя Алекс Раева е ...
Данъчните органи в Испания ще внесат иск срещу Шакира за ...
"Златното момиче" Невяна Владинова покори още един връх. ...
"Тодор Неделев е готов да пише история в най-силното ...
Огромен рубин за Юлияна Дончева от свекървата Един от ...
Ивета Григорова, шефка на "Ивет фешън" вчера представи ...
Уникално светлинно шоу ще има всяка вечер в работните дни ...
Поне 10 милиона лева може да прилапа ЦСКА-София през тази ...