Да станеш ултрачовек – или как един 40-годишен веган се нареди сред най-издръжливите мъже в света
24 часа онлайн | 14 Ноември 2017 г. | 53 показвания | 0 коментара

Как да открием ултра здравето в живота си, да се мотивираме и да поддържаме върхова форма ни разкрива един от най-издръжливите атлети в света – Рич Рол. В книгата си „Ултра здравето” (ИК „Сиела) Рол споделя какво го е подтикнало към действително изключителната трансформация в живота му – от алкохолик и наркоман като млад, на 40-годишна възраст Рол е понапълнял адвокат, а само броени години по-късно се нарежда до най-издръжливите мъже в света!

Чували ли сте за световния шампионат „Ултрамен”, който се провежда на Хаваите? Това е особено тежък триатлон, чийто маршрут е общо 515 километра. В три последователни дни участниците трябва да преплуват 10 км в океана и да осъществят 145-километров велосипеден преход в един ден, последван от 276 километра колоездене на втория и 84-километров маратон през нажежените вулканични полета по крайбрежието на Кона на третия ден. Разказ от първо лице на един от популярните участници в особено тежкото състезание излиза в книга и у нас. „Ултра здравето” на Рич Рол е изключителен пример как човек може да промени живота си изцяло и да живее здравословно, стига да има нужната (само)мотивация.

Ден преди да навърши 40 години Рич Рол разпуска мързеливо у дома с чийзбургер пред телевизора. И това е един от най-здравословните му навици през последните двадесет години, доминирани от опасно залитане към алкохола и наркотиците, както и всички последици от това. Рол вече е успял да преодолее зависимостите си, създал е щастливо семейство и е уважаван, добре платен адвокат. Ще се учудите как броени години след тази съдбовна вечер същият този човек е обявен за един от най-издръжливите атлети в света.

Нещо повече – освен участията си в „Ултрамен”, Рич Рол се впуска и в безпрецедентен подвиг, наречен „Епик5”: за по-малко от седмица той успява да покрие пет пъти нормативите на друго популярно състезание за издръжливост – триатлона „Ironman”, включващо в рамките на ден 3,86 километра плуване в открити води, последвано от 180,25 километра колоездене и завършващо с пълен маратон от 42,20 километра.

Какво ли е в състояние да накара 40-годишен съпруг и баща да вземе живота си в ръце и да се включи в тези смайващи състезания, създадени за най-издръжливите атлети на света? Как Рич Рол успява за няколко години да промени живота си из основи, нареждайки се в класацията за най-издръжливи спортисти на планетата – редом до Рафаел Надал, Юсейн Болт и Леброн Джеймс?

Книгата му „Ултра здравето” ни запознава с историята на тази изумителна трансформация, разкривайки ни доказани методи и съвети как да открием ултра здравето в живота си.

„Ултра здравето” е в превод от английски език на Деян Кючуков. Снимката на корицата е на Джон Сегеста, а дизайнът е на Живко Петров.

*

„Онова, което прави нещата специални, не е просто това, което трябва да спечелиш, а онова, което чувстваш, че можеш да загубиш.”

Пеле

Хороскоп
Овен
Здраве: ★★★ Любов: ★★★★★
Късмет: ★★★★★★ Работа: ★★★
ПОСЛЕДНО ОТ последно от 24 Часа

Дейвид Зиндел, синът на отличения с награда "Пулицър" драматург Пол Зиндел, който през януари обвини създателите на филма "Формата на водата" в плагиатство, е завел дело в съд в Лос Анджелис за нарушаване на авторските права, предаде Ройтерс, цитиран от БТА.  В иска се посочва, че режисьорът Гийермо дел Торо,

"Колегите от БСП се възползват от всяка възможност да създадат, както упрек към управлението днес, така и към възможни корупционни схеми". Това заяви шефът на депутатите от ГЕРБ Цветан Цветанов пред журналисти в парламента по повод изказването на лидера на БСП Корнелия Нинова, че с новите поправки, внесени от ГЕРБ и патриотите,

Бившият шеф на Общинска банка Александър Чакалски е новият директор на “Топлофикация - София”. Чакалски ще заема временно поста до провеждането на конкурс, реши Столичният общински съвет. Причина за рокадата е, че досегашният шеф на столичното парно Георги Беловски е поискал да бъде освободен по лични причини.

Един Джеко е категоричен, че "Рома" е фаворит срещу ...
Микеле Коради е италиански младеж от град Падуа, който е ...
Крисия стана принцеса! Талантливото момиченце намекна за ...
Колосалните 20 000 лева профука фолкпевицата Галена за ...
Халфът на "Реал" (Мадрид) Тони Кроос е трансферна цел номер ...
Сгодената тенис звезда взема баскетболиста Дейвид ...
Да си жена от арабския свят, която иска да се образова е ...
Френският рокаджия завещал всичко на четвъртата си жена, не ...
Повече от 500 души в 4 зали изгледаха премиерно в ...
Естрадната прима и попфолк певецът ще са сред осмината ...
“Такова нещо не се е случвало от изложбата на Кристо - ...
Елена Папаризу излиза за първи път на българска сцена в ...
"Невроятно доволен от себе си - Магистър по Право от ...
Кралица Елизабет Втора за пръв път присъства на Лондонската ...
Причина за това са нестихващите скандали, които двамата ...