Дори да си положителен човек, неминуемо идват периоди, в които ти потъват гемиите. И всичко започва да изглежда мрачно и безнадеждно. Сякаш никой не те цени, никой не те разбира, въобще светът е едно негостоприемно място, а адамовата ти ябълка се е сгънала надве от мощно чувство за тревожност. Събрахме някои от основните психологически съвети как да си върнете жизнеността и оптимизма.
„Ако искаш да си щастлив, бъди“
Думите са на Толстой и звучат простичко, прекалено простичко, за да бъдат приложими в действителността. Но ги запомнете и следващия път, когато изпаднете в дупка, си ги повтаряйте като мантра по няколко пъти на ден. Усещането за щастие много често е въпрос на тренинг. На усилие от наша страна. Седнете насаме със себе си и си представете, че поставяте тъгата и тревожността на масата. След това ги взимате и ги изхвърляте в коша с боклук. После си наливате чаша вино и отлитате с мисълта си до онази точка на света, където се чувствате най-щастливи. Тренирайте щастието си! И не допускайте да ви се изплъзва чувството за него. Целият текст продължава ТУК.
Коментари (0)
Вашият коментар