5 стъпки как да бъдем по-щастливи
Михаела Дърпатова | 15 Април 2018 г. | 136 показвания | 0 коментара

Последни изследвания твърдят, че ключът към щастието е да знаеш къде да търсиш. Още от ранна възраст ни учат да се целим високо и да търсим удовлетворителна и по-добра работа. Да не се задоволяваме с малкото и да се гоним нови постижения и по-голям успех. И въпреки всичките тези „рецепти за щастие“, някои от тези цели е по-вероятно да ни направят нещастни.

„Ако сме принудени да си поставяме непрекъснато високи цели, това може да ни върне назад”, казва д-р Рай Рагунатан от Университета в Тексас.

Неговото проучване показва, че доста от успелите и интелигентни хора не правят избор в живота, който да води към щастие.

Той изследва защо определени психологически черти – желанието да контролираш, да се чувстваш важен, нужен и желан – са точно тези, които могат да ни сложат в правилната траектория на личното ни щастие.

Ученият идентифицира 5 ключови зони, които могат да имат огромен ефект върху нашето щастие.

Не преследвайте щастието

Ние трябва да приоритизираме, а не да преследваме щастието.

Много от нас на теория вярват, че това е важно и го поставят като по-значим фактор от това да правиш пари. И все пак в реалността ние правим жертви със щастието заради други неща.

Първи стъпки

Предприемете стъпки, за да увеличите шанса да се чувствате щастливи вместо да бъдете обсебени от мисълта дали се чувствате или не се чувствате щастливи.

Разберете какво ви прави щастливи – да се шляете с приятели, да ходите на екскурзии, да си почивате добре. Направете си списък какво ви прави щастливи. Целият текст продължава ТУК.

Хороскоп
Овен
Здраве: ★★★★★ Любов: ★★
Късмет: ★★★★★ Работа: ★★★★
ПОСЛЕДНО ОТ последно от 24 Часа

Мъже от кол и въже връхлитали търговските кораби Пиратството е традиционен поминък в Черно море. От дълбока древност мъже от кол и въже връхлитали търговските кораби. Изпразвали товара и ги пращали на дъното. Затова водите на Евксински понт са наречени “черни”. Опасният занаят тръгва от така нареченото “крайбрежно пиратство”.

Хранителните навици се изграждат в ранното детство, след 60 години започваме да губим удоволствието от яденето Ядете, за да живеете, или живеете, за да ядете? Ние имаме сложни отношения с храната, които зависят от нейната цена, достъпност, полезност и дори от влиянието, което рекламите оказват върху избора ни.

- Мили, коя е тази овца на снимката до теб?! - Сестра ми. - Ай, колко е сладка. *** Попитали радио “Ереван”: - Как се доят овце? Отговорът: - Като пуснеш нов айфон на пазара. *** Днес си викам и аз като хората, ще се кача на автобус. Градският транспорт си е цяло приключение. Та качвам се аз, сядам, зяпам през прозореца... идилия.

"Силата и волята ще бъдат решаващи на европейското ...
“Вече прескочих годините, в които празнувах рождения си ...
Дебюта си именитата социоложка направи във фейсбук. “Чак не ...
Двамата са нарекли съвместната си изява Carpe Diem (“Живей ...
Днес започва най-голямото рок събитие у нас. Меломаните се ...
Неандерталците са можели да палят огън, като са удряли един ...
Тенисът е основният приоритет в моя живот, обяви ...
Учени регистрираха нова сеизмична активност в района на ...
Младата звезда на Франция Килиан Мбапе спази обещанието си ...
Златка Димитрова заведе сина си на плажа в Бургас. Мъникът ...
Японска компания се готви да организира впечатляващ ...
Атрактивният Август Попов спретнал изненада на съпругата си ...
Започнаха снимките на сезон номер 6 на лекарската драма ...
УЕФА готви жестоко наказание на "Левски" заради изцепките ...
Риалити звездата Ким Кардашиян е заработила 5 милиона ...
Сериозно рамо ще удари Фики на своя по-малък брат. ...