5 стъпки как да бъдем по-щастливи
Михаела Дърпатова | 15 Април 2018 г. | 150 показвания | 0 коментара

Последни изследвания твърдят, че ключът към щастието е да знаеш къде да търсиш. Още от ранна възраст ни учат да се целим високо и да търсим удовлетворителна и по-добра работа. Да не се задоволяваме с малкото и да се гоним нови постижения и по-голям успех. И въпреки всичките тези „рецепти за щастие“, някои от тези цели е по-вероятно да ни направят нещастни.

„Ако сме принудени да си поставяме непрекъснато високи цели, това може да ни върне назад”, казва д-р Рай Рагунатан от Университета в Тексас.

Неговото проучване показва, че доста от успелите и интелигентни хора не правят избор в живота, който да води към щастие.

Той изследва защо определени психологически черти – желанието да контролираш, да се чувстваш важен, нужен и желан – са точно тези, които могат да ни сложат в правилната траектория на личното ни щастие.

Ученият идентифицира 5 ключови зони, които могат да имат огромен ефект върху нашето щастие.

Не преследвайте щастието

Ние трябва да приоритизираме, а не да преследваме щастието.

Много от нас на теория вярват, че това е важно и го поставят като по-значим фактор от това да правиш пари. И все пак в реалността ние правим жертви със щастието заради други неща.

Първи стъпки

Предприемете стъпки, за да увеличите шанса да се чувствате щастливи вместо да бъдете обсебени от мисълта дали се чувствате или не се чувствате щастливи.

Разберете какво ви прави щастливи – да се шляете с приятели, да ходите на екскурзии, да си почивате добре. Направете си списък какво ви прави щастливи. Целият текст продължава ТУК.

Хороскоп
Овен
Здраве: ★★★★★★ Любов: ★★★★★★
Късмет: ★★★★★★ Работа: ★★★★★★
ПОСЛЕДНО ОТ последно от 24 Часа

1. Какво предпочитате да правите в свободното си време? а) Да чета книга или да гледам филм. б) Да спортувам, да се катеря или да се разхождам сред природата. в) Да слушам музика, да рисувам или да се забавлявам с приятели. 2. Когато работите по групов проект, каква е вашата роля? а) В повечето случаи ставам двигател на работния процес.

Самолет на “България ер” е кацнал във Виена аварийно заради спукано стъкло, научи “24 часа”. Министърът на отбраната Красимир Каракачанов и няколко зам.-министри са пътували в него. Пращат друг самолет да вземе пътниците. Очаквайте

Полицията е обсадила жилищна сграда в Страсбург, в квартал Нойдорф, в която се е барикадирал стрелецът от Коледния базар. Той е 29-годишен, роден е в Страсбург, бил е следен като опасен ислямист. Спецчасти току-що са нахлули в къщата. Преди това според очевидци са извикали: "Няма смисъл да се криеш!

Втородивизионният ЦСКА 1948 иска да привлече нападателя ...
16 часа път очакват най-добрият български джудока Ивайло ...
Екстреньорът на футболния отбор "Левски" и настоящ ...
Борислав Иванов - Яйцето е едно от откритията в българския ...
Актьорът Любо Нейков дойде специално да се види и запознае ...
„Бохемска рапсодия“ на групата Queen е най-слушаната песен ...
Официално откриване на моста Холугаланд близо до северния ...
Две от водещите автомобилни компании Volkswagen и Ford са ...
Комбинирайте ги с широки пуловери, които не са в черен ...
и така ще почете 90 години от рождението на Младен ...
Кин и Стефан Стоянови я предоставили за изложбата 50 г. ...
Концертът на световната звезда, чийто глас обхваща 3 ...
Английският футболен специалист Хари Реднап спечели ...
l Рускинята прави много жертви, за да се врече на монарха l ...
Вежди Рашидов откри изложба "Малки акварели" в новото ...
Половинката на нападателя на "Интер" Мауро Икарди - Уанда ...