5 стъпки как да бъдем по-щастливи
Михаела Дърпатова | 15 Април 2018 г. | 130 показвания | 0 коментара

Последни изследвания твърдят, че ключът към щастието е да знаеш къде да търсиш. Още от ранна възраст ни учат да се целим високо и да търсим удовлетворителна и по-добра работа. Да не се задоволяваме с малкото и да се гоним нови постижения и по-голям успех. И въпреки всичките тези „рецепти за щастие“, някои от тези цели е по-вероятно да ни направят нещастни.

„Ако сме принудени да си поставяме непрекъснато високи цели, това може да ни върне назад”, казва д-р Рай Рагунатан от Университета в Тексас.

Неговото проучване показва, че доста от успелите и интелигентни хора не правят избор в живота, който да води към щастие.

Той изследва защо определени психологически черти – желанието да контролираш, да се чувстваш важен, нужен и желан – са точно тези, които могат да ни сложат в правилната траектория на личното ни щастие.

Ученият идентифицира 5 ключови зони, които могат да имат огромен ефект върху нашето щастие.

Не преследвайте щастието

Ние трябва да приоритизираме, а не да преследваме щастието.

Много от нас на теория вярват, че това е важно и го поставят като по-значим фактор от това да правиш пари. И все пак в реалността ние правим жертви със щастието заради други неща.

Първи стъпки

Предприемете стъпки, за да увеличите шанса да се чувствате щастливи вместо да бъдете обсебени от мисълта дали се чувствате или не се чувствате щастливи.

Разберете какво ви прави щастливи – да се шляете с приятели, да ходите на екскурзии, да си почивате добре. Направете си списък какво ви прави щастливи. Целият текст продължава ТУК.

Хороскоп
Овен
Здраве: ★★★★★ Любов: ★★★★★★
Късмет: ★★ Работа: ★★★★★
ПОСЛЕДНО ОТ последно от 24 Часа

Две нови площадки за седем вида спорт радват хлапетата от пловдивската детска градина "Малкият принц", която минава за една от най-елитните в града. Напливът за нея от години е огромен. Лентите прерязаха заместник-кметовете на общината Стефан Стоянов и Георги Титюков, а също и кметът на район "Централен" Георги Стаменов и неговият заместник Добри

Драконовски мерки ще има на мача „Левски” – ЦСКА тази вечер на Националния стадион „Васил Левски”. Заради инцидента с бомбичката от миналата седмица, при който пострадаха двама полицаи, мерките за сигурност ще са много по-затегнати. Променя се и движението в центъра на столицата, предаде Би Ти Ви. Чисто нови камери бяха инсталирани на стадиона с

Пласидо Доминго връчи на българското сопрано Соня Йончева наградата „Опера нюз” на тържествена церемония в Ню Йорк. Двамата изпълняват главните роли в операта „Луиза Милер” на Джузепе Верди, чиято премиера мина преди два месеца в Метрополитън Опера в Ню Йорк и не спира да вълнува публиката и музикалната критика.

Президентът Росен Плевнелиев бе удостоен с висше отличие и ...
В шоурума на Еди Мото Център вече е най-новия представител ...
Дуейн Джонсън - кечистът с прякор "Скалата", ...
Румънският президент Клаус Йоханис се разходи в понеделник ...
Цигара, но не една, бе единственото, което успокои насред ...
Синоптичката на Нова телевизия Нора Шопова си сложи авокадо ...
“На работа съм, така че ще празнувам в шоуто”, каза един от ...
Парис Хилтън обяви, че най-сетне е успяла да избере ...
Веселин Маринов се поболя! Здравословното състояние на ...
Непрестанно има нещо, което ви се блъска тревожно в мислите ...
Днес се навършват 25 години откакто с моята прекрасна ...
Компанията Фейсбук заяви, че е премахнала или поставила под ...
Учен, който беше в центъра на скандал със злоупотреби с ...
Американският президент Доналд Тръмп, френският му колега ...
Снимката е от изложбата на “24 часа”, наредена в Народния ...