5 стъпки как да бъдем по-щастливи
Михаела Дърпатова | 15 Април 2018 г. | 141 показвания | 0 коментара

Последни изследвания твърдят, че ключът към щастието е да знаеш къде да търсиш. Още от ранна възраст ни учат да се целим високо и да търсим удовлетворителна и по-добра работа. Да не се задоволяваме с малкото и да се гоним нови постижения и по-голям успех. И въпреки всичките тези „рецепти за щастие“, някои от тези цели е по-вероятно да ни направят нещастни.

„Ако сме принудени да си поставяме непрекъснато високи цели, това може да ни върне назад”, казва д-р Рай Рагунатан от Университета в Тексас.

Неговото проучване показва, че доста от успелите и интелигентни хора не правят избор в живота, който да води към щастие.

Той изследва защо определени психологически черти – желанието да контролираш, да се чувстваш важен, нужен и желан – са точно тези, които могат да ни сложат в правилната траектория на личното ни щастие.

Ученият идентифицира 5 ключови зони, които могат да имат огромен ефект върху нашето щастие.

Не преследвайте щастието

Ние трябва да приоритизираме, а не да преследваме щастието.

Много от нас на теория вярват, че това е важно и го поставят като по-значим фактор от това да правиш пари. И все пак в реалността ние правим жертви със щастието заради други неща.

Първи стъпки

Предприемете стъпки, за да увеличите шанса да се чувствате щастливи вместо да бъдете обсебени от мисълта дали се чувствате или не се чувствате щастливи.

Разберете какво ви прави щастливи – да се шляете с приятели, да ходите на екскурзии, да си почивате добре. Направете си списък какво ви прави щастливи. Целият текст продължава ТУК.

Хороскоп
Овен
Здраве: ★★ Любов: ★★★
Късмет: ★★★★★ Работа: ★★★★
ПОСЛЕДНО ОТ последно от 24 Часа

Не съм се разколебал. Ако няма критики, няма да е реално, не може без критики. Това заяви Младен Маринов пред bTV в деня на встъпване в длъжността министър на вътрешните работи.  Президентът има право да дава коментари по всички политически въпроси. Аз мисля, че резултатите, които имаме, са факт. Не мога и не бива да коментирам защо президентът

"Terminal 3, благодаря, че ме осведомихте за срещата ми с „изявени представители на българската общност в Обединеното кралство – интелектуалци, журналисти, неправителствени организации, бизнесмени и професионалисти”. Това посочва съпругата на президента Румен Радев - Десислава в публикация в своя Фейсбук по повод информация,

Американската група "Кис" обяви турнето "End of the Road World Tour", с което ще приключи 45-годишната си кариера, съобщи Контактмюзик. "Това ще е най-експлозивното ни и голямо шоу от всички досега. Ако ни обичате, елате да ни видите. Ако не сте ни гледали, това ще е моментът. Това ще е шоуто" - казаха музикантите на финала на телевизионния

Алекс Търнър, фронтменът на групата "Арктик мънкис", се е ...
Един от най-добрите волейболисти в мача с Полша Валентин ...
Освен футболна легенда, Димитър Бербатов си спечели ...
Жени Калканджиева си има нова любима певица - не е Бионсе, ...
Френски апелативен съд потвърди присъдата на двама ...
Анджелина Джоли ще се омъжва отново, пише New Idea. Според ...
Треньорът на "Левски" Славиша Стоянович за първи път си е ...
Джъстин Бийбър пя като уличен музикант за Хейли Болдуин ...
Култовата актриса Латинка Петрова стана баба на бебето Лея. ...
Бенедикт Къмбърбач бе уверил, че иска да отглежда много ...
Задава се нова кралска сватба във Великобритания. Лейди ...
Близките й доволни, че няма да се излага повече "Изпълних ...
Ръководството на "Ювентус" планира да събере в Торино ...
Новият Audi Q8 бе представен пред 500 гости, сред които ...
Мениджърът на "Манчестър Юнайтед" Жозе Моуриньо може да е ...
Мис България Роси Иванова се завърна на ...