5 стъпки как да бъдем по-щастливи
Михаела Дърпатова | 15 Април 2018 г. | 157 показвания | 0 коментара

Последни изследвания твърдят, че ключът към щастието е да знаеш къде да търсиш. Още от ранна възраст ни учат да се целим високо и да търсим удовлетворителна и по-добра работа. Да не се задоволяваме с малкото и да се гоним нови постижения и по-голям успех. И въпреки всичките тези „рецепти за щастие“, някои от тези цели е по-вероятно да ни направят нещастни.

„Ако сме принудени да си поставяме непрекъснато високи цели, това може да ни върне назад”, казва д-р Рай Рагунатан от Университета в Тексас.

Неговото проучване показва, че доста от успелите и интелигентни хора не правят избор в живота, който да води към щастие.

Той изследва защо определени психологически черти – желанието да контролираш, да се чувстваш важен, нужен и желан – са точно тези, които могат да ни сложат в правилната траектория на личното ни щастие.

Ученият идентифицира 5 ключови зони, които могат да имат огромен ефект върху нашето щастие.

Не преследвайте щастието

Ние трябва да приоритизираме, а не да преследваме щастието.

Много от нас на теория вярват, че това е важно и го поставят като по-значим фактор от това да правиш пари. И все пак в реалността ние правим жертви със щастието заради други неща.

Първи стъпки

Предприемете стъпки, за да увеличите шанса да се чувствате щастливи вместо да бъдете обсебени от мисълта дали се чувствате или не се чувствате щастливи.

Разберете какво ви прави щастливи – да се шляете с приятели, да ходите на екскурзии, да си почивате добре. Направете си списък какво ви прави щастливи. Целият текст продължава ТУК.

Хороскоп
Овен
Здраве: ★★★★★ Любов: ★★★★★★
Късмет: ★★ Работа: ★★★★★
ПОСЛЕДНО ОТ последно от 24 Часа

Пекинските здравни власти стартираха програма за справяне със затлъстяването, късогледството и психосоциалните проблеми сред децата. В нейните рамки ще бъде създадена база данни за очното здраве на децата, която да бъде в помощ на училища и лекари да регистрират навреме проблемите и дават напътствия на родителите, как да се справят с тях,

Финансистът Владимир Каролев стана дядо. Това съобщи самият той в социалната мрежа фейсбук. "На 21 март в 22.59 се роди Изабела Каролева. Моята внучка! ?????? Мега супер щастлив съм. Благодаря ви Валентина Каролева и Александър Каролев", написа той. Актрисата Валентина Каролева е дъщеря на внезапно починалата преди три седмици продуцентка Весела

В Стара Загора е открито тялото на 22-годишна жена, убита с нож, съобщи bTV. Тялото било захвърлено в ромската махала „Лозенец”, първо го е видяло дете от квартала. Полицията бързо е установява самоличността не жертвата – оказва се, че е предлагала платена любов. В рамките на няколко часа е задържан заподозрян за престъплението – 28-годишен мъж,

“Остаряването - сега вече знам това, е загуба на ...
Броени часове преди премиерата на концерта, на който ...
Кристиан Костов отново оглави класациите на най-голямата ...
Годежният пръстен скромен, с малък камък  Рапърът Кристо ...
Все повече хора пред екраните на ...
Кейти Пери иска рокля с живи цветя Орландо Блум и Кейти ...
Вчера стартира обща китайско-европейска космическа ...
“Откраднат живот”, “Дяволското гърло” и “Денят на бащата” ...
Популярната британско-американска актриса Джейн Сиймор, ...
Слави Петров влюбен в Габи и кучето й От него ще стане ...
Мишо Шамара живее в САЩ и продуцира сина си Ходи по участия ...
По искане на Министерството на културата и туризма, ...
Тиранозавър, открит в Канада през 1,991 година в западната ...
Китайски учени са разработили процес за преобразуване на ...
Филмите "Ага" и "Зелена книга" станаха носителите на ...
Плановете на херцозите на Съсекс за преместване в новия им ...