Не обичате плодово смути, защото ви отнема време да го направите и още повече, за да почистите след това. Избягвате някои здравословни манджи просто защото не ви се занимава да ги приготвяте. Има обаче някои навици, които няма да ви отнемат почти никакво време, а са особено полезни за здравето.
Не влизайте с обувки вкъщи
Събувайте се пред вратата и сложете край на безкрайното цапане в коридора и из цялата къща след това. А така прекратявате и с внасянето на нечистотии и алергени от улицата право у дома. Ако не ви дава сърце да оставите обувките си пред входната врата, внесете ги направо в шкафа за обувки.
Четкайте езика
Не само зъбите имат нужда от хигиена, всеки го знае, но не всеки спазва правилото да почиства и езика си с четката. А там е идеалното място за развитие на бактерии, които причиняват лош дъх и може да са виновни за по-сериозни последствия. Не бързайте да се извинявате с факта, че от докосването на езика с четката ви се гади. С повече тренировки неприятното чувство намалява.
Коментари (0)
Вашият коментар