6 начина за справяне с болката във врата
Стефан Порязов | 13 Юни 2018 г. | 204 показвания | 0 коментара

10 процента от хората страдат от болка във врата постоянно, а 65 на сто - от време на време. Най-честите причини за това са прекалените тренировки, лоша поза за спане или седенето в една поза твърде дълго време, както и високите нива на стрес.

Ето 6 начина за облекчаване на болката във врата.

За остра болка: Торба с лед

Сложете торба с начукан лед за 15 мин върху врата. Студеното ще помогне, ако има и подуване. Не слагайте леда направо върху кожата, за да не предизвика измръзване и раздразнение.

За хронична болка: Влага и топлина

Загрейте торбичка с ориз или жито за 2 мин в микровълновата и я сложете за 15 мин. на врата. Правете това веднага след събуждане. Топлата вана също помага. За по-добри резултати може да сложите в нея английска сол или магнезий. Успокояват мускулите и сухожилията.

За останалите начини четете тук

Хороскоп
Овен
Здраве: ★★ Любов: ★★
Късмет: ★★★★ Работа: ★★★★★★
ПОСЛЕДНО ОТ последно от 24 Часа

Бърт Рейнолдс остави със завещание състоянието си на племенницата си, но документът изрично уточнява, че актьорът се е погрижил за сина си Куинтън, съобщи в. "Дейли мейл". Завещанието на Бърт Рейнолдс беше регистрирано във Флорида вчера. То е подписано през октомври 2011 г. В него Бърт Рейнолдс посочва племенницата си Нанси Лий Браун Хес като

Нова комплексна експертиза за механизма на настъпване на смъртта на 8-годишния Красимир Атанасов е допусната по гражданско дело за рекордно обезщетение от страна на майка му. Цанка Йовчева иска 300 000 лв. от община Велико Търново за претърпени болки и страдания от загубата на детето й. Второкласникът бе смазан от футболна врата в двора на СУ"Вела

Интериорът в тази футуристична стая в бутиков хотел е проектиран от базираното в Сеул южнокорейско студио SML. Дизайнерите са реализирали идеята си за създаване на обстановка, близка до тази в космическа кораб, като са заложили на първо място на липсата на ъгли. Ефектът от това е подсилен чрез умелото разположение на осветлението,

Половинката на Григор Димитров - Никол Шерцингер събра ...
Преслава, която навръх Кръстовден стана майка на момиченце, ...
Кари Ъндърууд се помолила на Господ, след като направила ...
Бившите национали Владимир Гаджев и Емил Гъргоров са ...
Херцогинята на Съсекс Меган Маркъл даде подкрепата си за ...
13 именити българи станаха почетни граждани на столицата по ...
Сериалът "Игра на тронове" води с 22 номинации за наградите ...
Втори ден на протест пред Народното събрание в София. ...
Нашето момиче оглави класацията в конкуренция със 100 хил. ...
Почетни граждани на столицата по повод днешния празник на ...
Емилия не спира да харчи луди пари за маркови дизайнерски ...
Новият солов албум на Пол Маккартни "Egypt Station" оглави ...
Балетният шедьовър „ Баядерка ” е поредното заглавие, с ...
Вдовицата на Илия Павлов - Дарина Павлова е за първи път в ...
Съвсем скоро феновете на кралското семейство ще видят ...
Феновете на една от най-сексапилните жени в Италия Мелиса ...