7 ползи от ежедневното ходене
Тина Пеева | 04 Юни 2018 г. | 239 показвания | 0 коментара

Упражненията може да не са най-предпочитаното занимание за доста хора. Особено за такива, които все нямат време. Ако не може да минавате няколко пъти в седмицата през фитнеса, ходете всеки ден поне 21 минути пеш.

Освен че ще поддържате форма, има още 7 ползи от това да оставите колата и да ходите с краката си на работа.

Подобрява настроението

И най-късата разходка оправя настроението. Ходенето влияе на нервната система така, че всякакъв гняв и враждебност започнат да се изпаряват.

Усилва креативността

Отбиването в парка ще ви даде няколко творчески идеи. Вземете си тефтер или таблет, в които да си ги записвате, все едно дали е нещо за рождения ден на детето, за роман или за бизнесплан.

За останалите ползи четете тук

Хороскоп
Овен
Здраве: ★★★ Любов: ★★★★
Късмет: ★★★ Работа: ★★★★★★
ПОСЛЕДНО ОТ последно от 24 Часа

Български акционер твърди, че те може да бъдат продадени, за да се прикрият злоупотреби със средства Италианецът Патрик Паулето е вдъхновител и консултант на проекта за построяването на вецове на река Искър, за източването на 40 млн. евро от които сега има разследване у нас и в Италия. А то започна след сигнал до прокуратурите в двете държави

Чуждестранни фирми вече могат да притежават повече от половината акции в съвместни животозастрахователни дружества, опериращи в Китай, предвиждат промени в наредба, представени този петък, съобщи "Радио Китай". Целта е да се улесни навлизането на чужди играчи на пазара на застрахователни услуги, съобщиха от Китайската комисия за банков и

“Топлофикация” излиза самостоятелно на енергийната борса, казва изпълнителният директор на софийското дружество Още акценти При инвестиция от половин милиард лева бихме увеличили производството на електроенергия 4 пъти Да се надяваме, че до Коледа на следващата година ще имаме избран външен мениджър

Студиото Universal разпространи дебютния трейлър на 25-ия ...
Клаудиу Кешеру е получил солидна оферта от румънския гранд ...
Амая е най-новото попълнение в звездната фамилия Шопови. ...
Херцогинята на Кеймбридж прекара вчерашния ден, помагайки ...
Голмайсторът на "Етър" Даниел Младенов напусна отбора ...
Картина на френския художник Пол Гоген от периода, в който ...
Актрисата Ема Стоун се сгоди за приятеля си - сценариста и ...
Развиването на толерантност към алкохола се е оказало ...
Развиването на толерантност към алкохола се е оказало ...
РАБОТА В началото на седмицата сте орисани да срещате ...
Книжната Коледа ще се случи от 10.12. на Панаира на ...
Достъпна и научно издържана книга за едни ...
Джъстин Тимбърлейк за пръв път коментира публикациите в ...
На феновете на киното бяха предложени въртящи се кресла, 3D ...
Журналистът Явор Цаков пазарува сам, видяха папараците на ...
Английската актриса Хелън Мирън ще получи почетна “Златна ...