7 ползи от ежедневното ходене
Тина Пеева | 04 Юни 2018 г. | 210 показвания | 0 коментара

Упражненията може да не са най-предпочитаното занимание за доста хора. Особено за такива, които все нямат време. Ако не може да минавате няколко пъти в седмицата през фитнеса, ходете всеки ден поне 21 минути пеш.

Освен че ще поддържате форма, има още 7 ползи от това да оставите колата и да ходите с краката си на работа.

Подобрява настроението

И най-късата разходка оправя настроението. Ходенето влияе на нервната система така, че всякакъв гняв и враждебност започнат да се изпаряват.

Усилва креативността

Отбиването в парка ще ви даде няколко творчески идеи. Вземете си тефтер или таблет, в които да си ги записвате, все едно дали е нещо за рождения ден на детето, за роман или за бизнесплан.

За останалите ползи четете тук

Хороскоп
Овен
Здраве: ★★ Любов: ★★★
Късмет: ★★★★★ Работа: ★★★★
ПОСЛЕДНО ОТ последно от 24 Часа

Откритието дава нови насоки за лечение на психичното разстройство Обичате ли да разпускате с чаша вино след стресов ден? Вероятно да, а причината за това има и научно обяснение. То се крие в наличието на естествено химическо съединение - ресвератрол, което проявява антистресови ефекти, като блокира експресията на ензим

“Ти защо си тук” излиза на 28 септември в 11,11 часа “Ти защо си тук? Не знам. Аз нали съм друг. Да, знам!” С тези думи започват своята нова дуетна песен Миро и Койна Русева. Тя носи името “Ти защо си тук”, а премиерата ѝ е на 28 септемри от 11,11 часа в ефира на “БГ радио”. Койна Русева репетира песента в Бургас, където има театрални участия

Мъжът е около 70-годишен, а тя - с 20 г. по-млада Застреляни са преди 2 месеца Намерили и двете зъбни протези на мъжа Баща и дъщеря са най-вероятно двамата убити край софийското с. Негован, научи “24 часа”. Мъжът е около 70-годишен, а жената - на около 50 г. Основните улики срещу убиеца им са проектил калибър

Cлyчвaлo ли ви ce e дa изтeглитe пpилoжeниe нa cмapтфoнa ...
РАБОТА В началото на седмицата сте убедени в правотата си. ...
Ректорът на Великотърновския университет проф. Христо ...
РАБОТА Време е да разберете, че сте в състояние да ...
РАБОТА В началото на седмицата бъдете самокритични. ...
РАБОТА От първия ден на седмицата на работното ви място ще ...
РАБОТА В петък и почивните дни се подгответе за неочаквани ...
РАБОТА В началото на седмицата за пореден път сте неуверени ...
РАБОТА В петък и почивните дни пътувайте без притеснение. ...
РАБОТА В началото на седмицата помислете за нови ...
РАБОТА От първия ден на седмицата ви предстои важна среща, ...
РАБОТА Приходите в началото на седмицата си заслужават да ...
РАБОТА В петък и през почивните дни се усамотете, вместо да ...
РАБОТА От първите дни на седмицата ви вредят прикрити ...
Поп-фолк певицата Камелия е изгубила чанта с техника за ...
Певецът Кристиан Костов вече от няколко дни е в Ню Йорк. ...