7 ползи от ежедневното ходене
Тина Пеева | 28 Август 2018 г. | 495 показвания | 0 коментара

Упражненията може да не са най-предпочитаното занимание за доста хора. Особено за такива, които все нямат време. Ако не може да минавате няколко пъти в седмицата през фитнеса, ходете всеки ден поне 21 минути пеш.

Освен че ще поддържате форма, има още 7 ползи от това да оставите колата и да ходите с краката си на работа.

Подобрява настроението

И най-късата разходка оправя настроението. Ходенето влияе на нервната система така, че всякакъв гняв и враждебност започнат да се изпаряват.

Усилва креативността

Отбиването в парка ще ви даде няколко творчески идеи. Вземете си тефтер или таблет, в които да си ги записвате, все едно дали е нещо за рождения ден на детето, за роман или за бизнесплан.

За останалите ползи четете тук

Хороскоп
Овен
Здраве: ★★★★★★ Любов: ★★
Късмет: ★★★★ Работа: ★★★★★
ПОСЛЕДНО ОТ последно от 24 Часа

Подготвя безплатна книга за феновете си Поет, издал стихосбирка благодарение на фейсбук, пише първия си роман и може да поправя самолети. Спас Димитров е от Пазарджик. 25-годишният младеж живее и твори в Германия. Пише от 8-годишен. В началото споделя стиховете си само с приятели. Вижда възможност в социалните мрежи и създава страница във фейсбук

Или как да оцелеем през купонджийския месец Вече стъпихме в декември, а с това и в най-натоварения период от годината. Има много неща за довършване, гонят се срокове, а успоредно с това валят покани за всевъзможни купони. А както знаем, двете неща трудно вървят добре заедно. Особено когато се събуждаш с натежала от алкохол глава и трябва да хукнеш

Силният старт на България в световната купа по биатлон продължи и в първата мъжка щафета за сезона. В шведския зимен център Йостерсунд Красимир Анев, Антон Синапов, Димитър Герджиков и Владимир Илиев се ограничиха в използването на само 10 допълнителни патрона и без наказателна обиколка завършиха на 9-ата позиция от общо 26 стартирали квартета.

Руският хокеист Никита Щербак може и безуспешно да си търси ...
С красиво подредени цветя по изкуството икебана и ...
Най-сексапилната плувкиня Юлия Ефимова тъжи за лятото. ...
Частната компания "Спейс Екс" изстреля товарния кораб ...
Присъжда му се за новелата "Преселението", издадена от КК ...
Капитанът на "Барселона" и Аржентина Лионел Меси проговори ...
Любителският риболов през тъмната част на денонощието ще ...
Треньорът на "Наполи" Карло Анчелоти е на път да загуби ...
Дългокрака блондинка шашнала министрите и съветниците им на ...
Тъмни облаци надвисват над "Сантяго Бернабеу". Голямата ...
Водещият на сутрешния блок на Би Ти Ви и колегите му ...
"Шанел" metiers d’art show 2019/2020 - мечта, която все още ...
Министър-председателят Бойко Борисов отново се разписа за ...
Студиото Universal разпространи дебютния трейлър на 25-ия ...
Клаудиу Кешеру е получил солидна оферта от румънския гранд ...
Амая е най-новото попълнение в звездната фамилия Шопови. ...