8 отвратителни навика, които са изключително добри за здравето
Марта Красимирова | 23 Октомври 2018 г. | 253 показвания | 0 коментара

Всички сме чували, че само 21 дни са необходими за създаване на нов навик, но това твърдение всъщност не е доказано на практика. Според скорошни проучвания трябват поне 66 дни, за да може нещо ново придобито да стане автоматичен начин на поведение.

Както всичко на този свят и навиците се делят на две – добри и лоши. Оказа се, че има и „отвратителни“, но полезни за здравето. Кои са те?

1. Уриниране под душа

Може да ви се струва неуместно говоренето за уриниране под душа, но изследователи на човешкото поведение твърдят, че почти 75% от хората са го направили поне веднъж през живота си.

Всъщност няма какво да се срамувате - пикочната киселина и амонякът в урината може да ви помогнат да предотвратите гъбични инфекции на пръстите на краката.

2. Плюене

Плюенето може да изглежда отвратително, особено ако се прави на обществени места. Но по време на тренировка то може да и ви помогне да дишате по-лесно.

Обикновено дишаме през носа - това загрява въздуха и го прави по-влажен, позволявайки на тялото по-ефективно да абсорбира кислорода. Но когато спортуваме, ние дишаме често през устата и това кара организма да произвежда повече слюнка, която пречи на нашата дихателна дейност. Следователно, напълно нормално е да се отървете от прекомерната слуз, произведена след бягане, като я изплюете.

Целия текст четете тук

Хороскоп
Овен
Здраве: ★★ Любов: ★★
Късмет: ★★★★ Работа: ★★★★★★
ПОСЛЕДНО ОТ последно от 24 Часа

Президентът от 1997 г. до 2002 г. Петър Стоянов беше един от първите, които се сбогуваха със световноизвестния композитор и музикант Милчо Левиев. Той почина в Солун две седмици преди да навърши 82 години. "Семейството на Милчо ме помоли да говоря за него от името на Пловдив и пловдивчани. Той изпитваше към града си особена привързаност

Тази сутрин още петима мъже, съпричастни към непристойните действия по време на футболната среща между националните отбори на България и Англия, са задържани в Първо районно управление в София. Това съобщиха от пресцентъра на МВР. Предстоят допълнителни действия за издирването и задържането и на други участници с подобно поведение

Трима бивши депутати пак на избираеми места за общинския съвет Избори с непредсказуем край се очертават в курорта Павел баня. Местната власт в градчето, където минералната вода извира с дебит 12 л/секунда (и може да се увеличи), явно предизвиква много апетити. Със сигурност ще има балотаж за кмет. 6-има са кандидатите: досегашният кмет Станимир

Култовата поетична книга на Елин Рахнев “Октомври” с ...
По дантелени черни чорапи, високи токове, шлиферче, което ...
Нападателят на "Кротоне" Макси Лопес се отърси от омразата ...
Кристина Шишкова, която от дванадесет години живее и работи ...
Правителството на Япония взе решение страната да се ...
Световноизвестният британски певец и музикант Елтън Джон не ...
Мосак Фонсека", панамската адвокатска кантора в центъра на ...
Много дълги реплики сте ми дали, казал Стефан Данаилов, ...
Защитникът на "Барселона" Жерар Пике имаше проблеми с ...
Тази година руската група “Любе” празнува 30 години на ...
Бившата футболна съпруга Черил Туиди скочи на таблоидите в ...
Кинодраматургът и политолог Ян Янев и прекрасната Галя ...
Дъщерята на бившия английски национал Питър Крауч и Аби ...
Сара Брайтмън се връща с нов концерт у нас. След ...
Една от най-горещите жени в Италия Белен Родригес отново ...
Народният театър “Иван Вазов” стартира кампанията по ...