Американски здравни експерти се заеха със задачата да изследват диети и тяхната полезност и ефикасност. Параметрите, по които са оценявани различните режими на хранене, са: леснота на спазване, хранителни стойности, безопасност, ефективност в загубата на тегло и в превенцията от диабет и сърдечни заболявания.
предимства
питателност
фитнес наръчник
недостатъци
трудно е храненето навън
непреклонен режим на спазване
Тип: балансирана
Цел: загуба на тегло и подобряване на здравето
Твърдението: Две седмици диета и упражнения ще ви върнат обратно в правия път на отслабването и на по-доброто здравословно състояние
Теорията: Ще свалите килограми в резултат на достатъчно питателни храни, но с редуциране на калорийните планове, което ще оптимизира метаболизма. Освен това, ако спазвате спортния режим на тази диета - ходенето на фитнес или упражнения вкъщи, със сигурност ще се разделите с няколко сантиметра от ханша.
Коментари (0)
Вашият коментар