9 навика, от които боли гърбът
Стефан Порязов | 14 Декември 2018 г. | 1285 показвания | 0 коментара

Проблемите с гърба станаха масови през последните две десетилетия и обикновено се дължат на заседналия начин на живот, на кибиченето пред компютъра и на взирането в екраните на телефони, таблети и пр.

Наясно сте, че естеството на работата ви май е водеща причина за хронични болки в гърба, а липсата на почивка също се отразява зле на вашата стойка.

Кои навици според учените водят до хронични болки в гърба?

Пушене

Пушенето е сам по себе си опасен навик. Освен обичайните рискове, които носи, то може да предизвика гърчове, защото никотинът нарушава нормалния кръвен поток около гръбначния стълб.

Разстройство на циркадните ритми

Състоянието на клетките в междупрешленните дискове директно зависи от това колко е стабилен дневният и нощният цикъл.

Учените предполагат, че когато циркадните ритми (свойствено на организма и подлежащо на адаптация циклично поведение с период около 24 часа) са нарушени (поради възраст, хронична безсъние и нощни смени), тези клетки започват да функционират зле, което води до хронично възпаление и прави човека по-податлив на появата на болка в долната част на гърба и на дегенерация на междупрешлените дискове.

Целия текст четете тук

Хороскоп
Овен
Здраве: ★★ Любов: ★★★
Късмет: ★★★★★ Работа: ★★★★
ПОСЛЕДНО ОТ последно от 24 Часа

Откритието дава нови насоки за лечение на психичното разстройство Обичате ли да разпускате с чаша вино след стресов ден? Вероятно да, а причината за това има и научно обяснение. То се крие в наличието на естествено химическо съединение - ресвератрол, което проявява антистресови ефекти, като блокира експресията на ензим

“Ти защо си тук” излиза на 28 септември в 11,11 часа “Ти защо си тук? Не знам. Аз нали съм друг. Да, знам!” С тези думи започват своята нова дуетна песен Миро и Койна Русева. Тя носи името “Ти защо си тук”, а премиерата ѝ е на 28 септемри от 11,11 часа в ефира на “БГ радио”. Койна Русева репетира песента в Бургас, където има театрални участия

Мъжът е около 70-годишен, а тя - с 20 г. по-млада Застреляни са преди 2 месеца Намерили и двете зъбни протези на мъжа Баща и дъщеря са най-вероятно двамата убити край софийското с. Негован, научи “24 часа”. Мъжът е около 70-годишен, а жената - на около 50 г. Основните улики срещу убиеца им са проектил калибър

Cлyчвaлo ли ви ce e дa изтeглитe пpилoжeниe нa cмapтфoнa ...
РАБОТА В началото на седмицата сте убедени в правотата си. ...
Ректорът на Великотърновския университет проф. Христо ...
РАБОТА Време е да разберете, че сте в състояние да ...
РАБОТА В началото на седмицата бъдете самокритични. ...
РАБОТА От първия ден на седмицата на работното ви място ще ...
РАБОТА В петък и почивните дни се подгответе за неочаквани ...
РАБОТА В началото на седмицата за пореден път сте неуверени ...
РАБОТА В петък и почивните дни пътувайте без притеснение. ...
РАБОТА В началото на седмицата помислете за нови ...
РАБОТА От първия ден на седмицата ви предстои важна среща, ...
РАБОТА Приходите в началото на седмицата си заслужават да ...
РАБОТА В петък и през почивните дни се усамотете, вместо да ...
РАБОТА От първите дни на седмицата ви вредят прикрити ...
Поп-фолк певицата Камелия е изгубила чанта с техника за ...
Певецът Кристиан Костов вече от няколко дни е в Ню Йорк. ...