9 навика, от които боли гърбът
Стефан Порязов | 14 Декември 2018 г. | 1310 показвания | 0 коментара

Проблемите с гърба станаха масови през последните две десетилетия и обикновено се дължат на заседналия начин на живот, на кибиченето пред компютъра и на взирането в екраните на телефони, таблети и пр.

Наясно сте, че естеството на работата ви май е водеща причина за хронични болки в гърба, а липсата на почивка също се отразява зле на вашата стойка.

Кои навици според учените водят до хронични болки в гърба?

Пушене

Пушенето е сам по себе си опасен навик. Освен обичайните рискове, които носи, то може да предизвика гърчове, защото никотинът нарушава нормалния кръвен поток около гръбначния стълб.

Разстройство на циркадните ритми

Състоянието на клетките в междупрешленните дискове директно зависи от това колко е стабилен дневният и нощният цикъл.

Учените предполагат, че когато циркадните ритми (свойствено на организма и подлежащо на адаптация циклично поведение с период около 24 часа) са нарушени (поради възраст, хронична безсъние и нощни смени), тези клетки започват да функционират зле, което води до хронично възпаление и прави човека по-податлив на появата на болка в долната част на гърба и на дегенерация на междупрешлените дискове.

Целия текст четете тук

Хороскоп
Овен
Здраве: ★★ Любов: ★★
Късмет: ★★★★ Работа: ★★★★★★
ПОСЛЕДНО ОТ последно от 24 Часа

Президентът от 1997 г. до 2002 г. Петър Стоянов беше един от първите, които се сбогуваха със световноизвестния композитор и музикант Милчо Левиев. Той почина в Солун две седмици преди да навърши 82 години. "Семейството на Милчо ме помоли да говоря за него от името на Пловдив и пловдивчани. Той изпитваше към града си особена привързаност

Тази сутрин още петима мъже, съпричастни към непристойните действия по време на футболната среща между националните отбори на България и Англия, са задържани в Първо районно управление в София. Това съобщиха от пресцентъра на МВР. Предстоят допълнителни действия за издирването и задържането и на други участници с подобно поведение

Трима бивши депутати пак на избираеми места за общинския съвет Избори с непредсказуем край се очертават в курорта Павел баня. Местната власт в градчето, където минералната вода извира с дебит 12 л/секунда (и може да се увеличи), явно предизвиква много апетити. Със сигурност ще има балотаж за кмет. 6-има са кандидатите: досегашният кмет Станимир

Култовата поетична книга на Елин Рахнев “Октомври” с ...
По дантелени черни чорапи, високи токове, шлиферче, което ...
Нападателят на "Кротоне" Макси Лопес се отърси от омразата ...
Кристина Шишкова, която от дванадесет години живее и работи ...
Правителството на Япония взе решение страната да се ...
Световноизвестният британски певец и музикант Елтън Джон не ...
Мосак Фонсека", панамската адвокатска кантора в центъра на ...
Много дълги реплики сте ми дали, казал Стефан Данаилов, ...
Защитникът на "Барселона" Жерар Пике имаше проблеми с ...
Тази година руската група “Любе” празнува 30 години на ...
Бившата футболна съпруга Черил Туиди скочи на таблоидите в ...
Кинодраматургът и политолог Ян Янев и прекрасната Галя ...
Дъщерята на бившия английски национал Питър Крауч и Аби ...
Сара Брайтмън се връща с нов концерт у нас. След ...
Една от най-горещите жени в Италия Белен Родригес отново ...
Народният театър “Иван Вазов” стартира кампанията по ...