9 навика, от които боли гърбът
Стефан Порязов | 14 Декември 2018 г. | 1271 показвания | 0 коментара

Проблемите с гърба станаха масови през последните две десетилетия и обикновено се дължат на заседналия начин на живот, на кибиченето пред компютъра и на взирането в екраните на телефони, таблети и пр.

Наясно сте, че естеството на работата ви май е водеща причина за хронични болки в гърба, а липсата на почивка също се отразява зле на вашата стойка.

Кои навици според учените водят до хронични болки в гърба?

Пушене

Пушенето е сам по себе си опасен навик. Освен обичайните рискове, които носи, то може да предизвика гърчове, защото никотинът нарушава нормалния кръвен поток около гръбначния стълб.

Разстройство на циркадните ритми

Състоянието на клетките в междупрешленните дискове директно зависи от това колко е стабилен дневният и нощният цикъл.

Учените предполагат, че когато циркадните ритми (свойствено на организма и подлежащо на адаптация циклично поведение с период около 24 часа) са нарушени (поради възраст, хронична безсъние и нощни смени), тези клетки започват да функционират зле, което води до хронично възпаление и прави човека по-податлив на появата на болка в долната част на гърба и на дегенерация на междупрешлените дискове.

Целия текст четете тук

Хороскоп
Овен
Здраве: ★★★ Любов: ★★★★
Късмет: ★★★ Работа: ★★★★
ПОСЛЕДНО ОТ последно от 24 Часа

Законовото задължение да търгува енергията от малки ВЕИ носи високи финансови рискове за държавната компания - Как ще коментирате обвиненията на работодателските организации, че подготвяният търг за продажба на ток от НЕК буди съмнение за манипулации на пазара? - Смятам, че писмото на Асоциацията на работодателските организации в България

Херцогинята на Кембридж Катрин, която редовно снима трите си деца, е новият патрон на Кралското фотографско дружество, предаде Ройтерс, позовавайки се на двореца Кенсингтън. Снимките на принц Джордж, принцеса Шарлот и принц Луи, направени от майка им, са с отлично качество и често се публикуват като официални фотографии, предава БТА.

Наред с нарастващата тревога около спада на китайския филмов пазар, кинотворците участващи в 22-рия Шанхайски международен филмов фестивал (SIFF) изразиха увереност, че златната епоха за пазара тепърва започва, информира Радио "Китай". От януари до май, годишният ръст на китайския боксофис и броят на зрителите за първи път отчетоха спад от 2011 г

Американска астронавтка, канадец и руски космонавт се ...
Преводите на известни стихове на Георги Константинов - ...
“Пропуснах да си пусна отпуск за празника днес”, призна ...
Днес рожден ден празнува един от най-успешните строителни ...
Певицата Адел отслабна с 6 кг, след като се раздели със ...
"Ламборгини" изпревари "Ролс Ройс" в предпочитанията на ...
“Ку-ку бенд” ще пеят пред перничани на 26 юни, когато се ...
Никол Шерцингер пусна снимки от почивката си на остров ...
Нова възможност за трансфер се отваря пред звездата на ...
"Академия Пушкаш" се отказва от привличането на Галин ...
"Левски" продължава да се подсилва с нови играчи. На ...
Британският режисьор Дани Бойл потвърди, че със сценариста ...
Британският вeстник „Експрес“ публикува материал, в който ...
Най-високото ниво в испанския футбол отново ще има своя ...
Английският национал Хари Магуайър е все по-близо до ...
„Тази година традиционните Дни на руската култура ...