9 навика, от които боли гърбът
Стефан Порязов | 14 Декември 2018 г. | 1261 показвания | 0 коментара

Проблемите с гърба станаха масови през последните две десетилетия и обикновено се дължат на заседналия начин на живот, на кибиченето пред компютъра и на взирането в екраните на телефони, таблети и пр.

Наясно сте, че естеството на работата ви май е водеща причина за хронични болки в гърба, а липсата на почивка също се отразява зле на вашата стойка.

Кои навици според учените водят до хронични болки в гърба?

Пушене

Пушенето е сам по себе си опасен навик. Освен обичайните рискове, които носи, то може да предизвика гърчове, защото никотинът нарушава нормалния кръвен поток около гръбначния стълб.

Разстройство на циркадните ритми

Състоянието на клетките в междупрешленните дискове директно зависи от това колко е стабилен дневният и нощният цикъл.

Учените предполагат, че когато циркадните ритми (свойствено на организма и подлежащо на адаптация циклично поведение с период около 24 часа) са нарушени (поради възраст, хронична безсъние и нощни смени), тези клетки започват да функционират зле, което води до хронично възпаление и прави човека по-податлив на появата на болка в долната част на гърба и на дегенерация на междупрешлените дискове.

Целия текст четете тук

Хороскоп
Овен
Здраве: ★★★ Любов: ★★
Късмет: ★★ Работа: ★★★★★★
ПОСЛЕДНО ОТ последно от 24 Часа

Според американско списание собственикът е Христо Христов – оръжеен и строителен магнат. През 2013 г. той купи апартамент в най-скъпата къща във Виена Една от най-скъпите къщи в Бевърли Хилс е продадена на тайнствен купувач, най-вероятно българин. Това съобщи американското списание “Варайъти”. 34 620 000 долара е платил за имота новият

5-сантиметров тумор в бъбрека на 64-годишна пациентка беше изпарен с лазер, а органът - запазен. Това стана в клиниката по урология на УМБАЛ “Пловдив” под ръководството на нейния шеф проф. д-р Димитър Шишков. Туморът бил локализиран в долния край на левия бъбрек. Хирургът съхранил 2/3 от органа и сега той продължава да функционира.

Консултант ще ни посочи как законно да субсидираме туризма Предстои България да създаде свое национално конгресно бюро – организация, която да обедини конгресно-културни центрове, хотели, туроператори и туристически атракции, и те да работят заедно за привличане тук на големи международни събития.

Огромно имение в Бевърли хилс е било продадено завчера за ...
"Роботакси" без човек шофьор, производство на "Тесла" ще ...
"Любовта към футбола дойде от улицата. Връщахме метал за ...
Най-малкото дете на принц Уилям и Кейт Мидълтън - принц Луи ...
Днес рожден ден има обичаната куклена актриса Слава Рачева. ...
Външното фестивално пространство зад НДК, което шефът на ...
Петя Дикова роди и две телевизии съобщиха хубавата ...
Една от най-сексапилните спортни журналистки Дилeтa Лeoтa ...
Никой в залата на Народния театър не разбира, че Радина ...
Руският полузащитник на "Валенсия" Денис Черишев, може да ...
40-годишния футболист на "Вердер" (Бремен) Клаудио Писаро ...
Единственият сигурен отсега приз “Аскеер” - за цялостен ...
20-годишният нападател на "Пари Сен Жермен" Килиан Мбапе ...
Малко преди концерта си с Разградската филхармония рапърът ...
Гарет Бейл си тръгва със сигурност от "Реал" (Мадрид) ...
Мениджърът Юрген Клоп се превърна в легенда на "Ливърпул", ...