9 навика, от които боли гърбът
Стефан Порязов | 14 Декември 2018 г. | 1342 показвания | 0 коментара

Проблемите с гърба станаха масови през последните две десетилетия и обикновено се дължат на заседналия начин на живот, на кибиченето пред компютъра и на взирането в екраните на телефони, таблети и пр.

Наясно сте, че естеството на работата ви май е водеща причина за хронични болки в гърба, а липсата на почивка също се отразява зле на вашата стойка.

Кои навици според учените водят до хронични болки в гърба?

Пушене

Пушенето е сам по себе си опасен навик. Освен обичайните рискове, които носи, то може да предизвика гърчове, защото никотинът нарушава нормалния кръвен поток около гръбначния стълб.

Разстройство на циркадните ритми

Състоянието на клетките в междупрешленните дискове директно зависи от това колко е стабилен дневният и нощният цикъл.

Учените предполагат, че когато циркадните ритми (свойствено на организма и подлежащо на адаптация циклично поведение с период около 24 часа) са нарушени (поради възраст, хронична безсъние и нощни смени), тези клетки започват да функционират зле, което води до хронично възпаление и прави човека по-податлив на появата на болка в долната част на гърба и на дегенерация на междупрешлените дискове.

Целия текст четете тук

Хороскоп
Овен
Здраве: ★★★ Любов: ★★★★
Късмет: ★★★ Работа: ★★★★★★
ПОСЛЕДНО ОТ последно от 24 Часа

Поне трима трябва да засвидетелстват, че Елизабет II е недееспособна Една много необичайна новина, че британската кралица ще се пенсионира след 18 месеца, обиколи света наскоро. Тя бе пусната първо от английския вестник “Сън”, но много бързо бе подета и от други медии. Няколко случки от последните седмици според наблюдатели издават

Астрономи от института за извънземна физика "Макс Планк" и Университетската обсерватория в Мюнхен установиха, че в галактиката Holm 15A има черна дупка, чиято маса се равнява на тази на 40 милиарда слънца, съобщи Физ.орг, цитиран от БТА. Били анализирани фотометрични данни, получени от обсерваторията Венделщайн в баварските Алпи и телескопа VLT

Тя има много прякори, преживява и много смешни истории Стоянка Мутафова е актрисата с най-много прякори в българския театър. Това също е белег за популярност, за зрителска, колегиална и журналистическа любов. Ето част от тези прякори: Муци, Муцата Каката Примата на Сатиричния театър Комедийна прима Тайфун с нежно име Хулиганката на българския

Капитанът на "Барселона" и Аржентина Лионел Меси проговори ...
Любителският риболов през тъмната част на денонощието ще ...
Треньорът на "Наполи" Карло Анчелоти е на път да загуби ...
Дългокрака блондинка шашнала министрите и съветниците им на ...
Тъмни облаци надвисват над "Сантяго Бернабеу". Голямата ...
Водещият на сутрешния блок на Би Ти Ви и колегите му ...
"Шанел" metiers d’art show 2019/2020 - мечта, която все още ...
Министър-председателят Бойко Борисов отново се разписа за ...
Студиото Universal разпространи дебютния трейлър на 25-ия ...
Клаудиу Кешеру е получил солидна оферта от румънския гранд ...
Амая е най-новото попълнение в звездната фамилия Шопови. ...
Херцогинята на Кеймбридж прекара вчерашния ден, помагайки ...
Голмайсторът на "Етър" Даниел Младенов напусна отбора ...
Картина на френския художник Пол Гоген от периода, в който ...
Актрисата Ема Стоун се сгоди за приятеля си - сценариста и ...
Развиването на толерантност към алкохола се е оказало ...