Що е позитивно хранене и как се отслабва с него
Силвия Петрова | 31 Януари 2019 г. | 167 показвания | 0 коментара

Ако не харесвате диетите, системата на позитивното хранене е за вас. Правилата са прости: не гладувайте, не преяждайте, яжте истинска храна, а не хранителни добавки и витамини, гответе и се наслаждавайте на ястията.

В началото на тази система на хранене е британският нутриционист Джон Юдкин. В далечната 1950 г. той предупреждава, че градският човек от западния свят се храни противоестетсвено заради излишъка от захар и бяло брашно в менюто му. Този хранителен режим нанася непоправими щети на сърдечносъдовата система, води до затлъстяване и диабет и намалява средната продължителност на живота.

В началото на 21 век хранителният експерт Майкъл Полан отбелязва, че е налице истинска катастрофа – в менюто на съвременния човек реално лиспват натурални продукти, които не са преминали през технологична обработка. Хората живеят от промишлени, химически обработени меса, хляб, захар и техните заместители.

Жителите на големите градове са забравили умението на предците си инстинктивно да различават полезната от вредната храна. Лекарите и учените разграничават вредни и полезни вещества в продуктите (витамини, холестерол, мастни киселинии т.н.) и изучават съотношението между тези съставни части, а ние механично следваме препоръките им. Научните данни обаче често са базирани на хипотези и водят до притивиречиви и често не съвсем безкористни изводи. Диетологията също вече се е превърнала в индустрия, затова не можем да й имаме безрезервно доверие. В отговор на тези процеси системата за позитивно хранене предлага отказ от псевдонаучните диети и връщане към истинската храна.

Целия текст четете тук

Хороскоп
Овен
Здраве: ★★★★★ Любов: ★★★★★
Късмет: ★★★★ Работа: ★★★★★
ПОСЛЕДНО ОТ последно от 24 Часа

Посредничил на среща между кралицата на криптовалутата и китайски милиардер Синът на бившия президент на САЩ Джордж Буш-старши – Нийл Буш, е получил 300 000 долара от българската “кралица” на криптовалутата Ружа Игнатова, издирвана от ФБР заради измама за над 4 милиарда долара. Това става ясно от показанията на адвокат Марк Скот

Предстои нова премиера за 60-те епизода на сериала БНТ продаде “Под прикритие” на Нова тв “Под прикритие” - най-успешният сериал на БНТ, ще може да бъде гледан и по Нова тв. Частната медия купи от обществената 60-те епизода на криминалната поредица, продуцирана, заснета и излъчена от БНТ, научи “24 часа”

Кшищоф Виелицки (на снимката) - легендарен полски алпинист, автор на първото зимно изкачване на Еверест и петият човек в света, изкачил всички осемхилядници, ще бъде гост на 19-ия международен фестивал на планинарското и екстремно кино в Банско. “Банско филм фест” започва в сряда и в рамките на пет дни освен разтърсващите кадри с много адреналин

Треньор бе уволнен в Италия след победа с 27:0. Става дума ...
Супермоделът и актриса Наоми Кембъл, която по-рано през ...
Звездата на "Реал" (Мадрид) Карим Бензема иска разрешение ...
Никол Шерцингер прежали Григор Димитров! Бившата половинка ...
Не необичайна гледка се натъкнаха софиянци в неделното ...
Фосилизирани зъби от гигантска маймуна, чийто ръст е бил 2 ...
Фосилизирани зъби от гигантска маймуна, чийто ръст е бил 2 ...
Актьорът Георги Стайков е роден във Велико Търново преди 55 ...
Музикалната звезда Никол Шерцингер смени тениз звездата ...
РАБОТА Помислете за начина, чрез който в началото на ...
РАБОТА Съдбата ви дава възможност да се изкачите още ...
РАБОТА От първия ден на седмицата сте в добро настроение и ...
РАБОТА Ще се наложи да търпите упреци от делови партньор, ...
РАБОТА Бъдете внимателни и отговорни в началото на ...
РАБОТА През първите дни на седмицата се подгответе да ...
РАБОТА В петък и почивните дни поднесете идеите си на ...