Що е позитивно хранене и как се отслабва с него
Силвия Петрова | 31 Януари 2019 г. | 161 показвания | 0 коментара

Ако не харесвате диетите, системата на позитивното хранене е за вас. Правилата са прости: не гладувайте, не преяждайте, яжте истинска храна, а не хранителни добавки и витамини, гответе и се наслаждавайте на ястията.

В началото на тази система на хранене е британският нутриционист Джон Юдкин. В далечната 1950 г. той предупреждава, че градският човек от западния свят се храни противоестетсвено заради излишъка от захар и бяло брашно в менюто му. Този хранителен режим нанася непоправими щети на сърдечносъдовата система, води до затлъстяване и диабет и намалява средната продължителност на живота.

В началото на 21 век хранителният експерт Майкъл Полан отбелязва, че е налице истинска катастрофа – в менюто на съвременния човек реално лиспват натурални продукти, които не са преминали през технологична обработка. Хората живеят от промишлени, химически обработени меса, хляб, захар и техните заместители.

Жителите на големите градове са забравили умението на предците си инстинктивно да различават полезната от вредната храна. Лекарите и учените разграничават вредни и полезни вещества в продуктите (витамини, холестерол, мастни киселинии т.н.) и изучават съотношението между тези съставни части, а ние механично следваме препоръките им. Научните данни обаче често са базирани на хипотези и водят до притивиречиви и често не съвсем безкористни изводи. Диетологията също вече се е превърнала в индустрия, затова не можем да й имаме безрезервно доверие. В отговор на тези процеси системата за позитивно хранене предлага отказ от псевдонаучните диети и връщане към истинската храна.

Целия текст четете тук

Хороскоп
Овен
Здраве: ★★ Любов: ★★
Късмет: ★★★★ Работа: ★★★★★★
ПОСЛЕДНО ОТ последно от 24 Часа

Eдинственият обвинен за хулиганство на мача с Англия, беше задържан под стража, съобщи Би Ти Ви. Според прокуратурата, 18-годишният младеж е проявил цинизъм в поведението си на трибуните на стадиона. Той има и условна присъда за нанасяне на средна телесна повреда. Цветан Гечев обаче твърди, че не той, а неговият брат близнак е бил на мача.

Полицията в Пазарджик е установила самоличността на мъжа открит мъртъв при гасенето на пожар в землището на местното село Звъничево. Както вече съобщихме два противопожарни екипа са се отзовали в четвъртък на сигнал за горящо вековно дърво и сухи треви в района на селото. На прага на голяма хралупа в 4-метровия ствол на дървото пожарникарите

На 14 юни в същия формат - “Видеозавещание на седмицата”, отправих две предложения към футболния съюз преди есенните мачове срещу Англия. Първото, откровено майтапчийско, беше да наемат Кинси Волански - русата гърла, която в оскъдно облекло прекъсна финала на Шампионската лига. Като прекоси два пъти терена

Григор Димитров отпадна за девети път още в първия си мач ...
Телевизия НВО подготвя сериал, вдъхновен от филма мюзикъл ...
“Мостът на тайните” от Сергей Гризунов (изд. “Слънце”) е ...
Бъдещите клиенти на Volvo ще трябва да отговорят на един ...
Деси Цонева роди дъщеричка малко по-рано днес. И ...
В супершоуто "Маскираният певец" Всички знаят, че ...
Съпругата на американския актьор Рон Ели, превъплътил се на ...
Сестрата на Амал Клуни, ще прекара 3 седмици "зад ...
Певецът Брус Спрингстийн пуска документален филм, който е ...
Сребристите мравки от Сахара спечелиха короната за ...
Херцозите на Кеймбридж Уилям и Кейт играха крикет в ...
Канадският актьор Райън Рейнолдс показа снимка на третото ...
Снимайте вашия град през този топъл октомври. Изборите ...
Космическият телескоп "Хъбъл" направи най-добрите снимки ...
10-годишната Тайра Ридваева спечели европейска награда за ...
Плановете на НАСА да изпратят хора до Луната през 2024 г. ...