Що е позитивно хранене и как се отслабва с него
Силвия Петрова | 31 Януари 2019 г. | 156 показвания | 0 коментара

Ако не харесвате диетите, системата на позитивното хранене е за вас. Правилата са прости: не гладувайте, не преяждайте, яжте истинска храна, а не хранителни добавки и витамини, гответе и се наслаждавайте на ястията.

В началото на тази система на хранене е британският нутриционист Джон Юдкин. В далечната 1950 г. той предупреждава, че градският човек от западния свят се храни противоестетсвено заради излишъка от захар и бяло брашно в менюто му. Този хранителен режим нанася непоправими щети на сърдечносъдовата система, води до затлъстяване и диабет и намалява средната продължителност на живота.

В началото на 21 век хранителният експерт Майкъл Полан отбелязва, че е налице истинска катастрофа – в менюто на съвременния човек реално лиспват натурални продукти, които не са преминали през технологична обработка. Хората живеят от промишлени, химически обработени меса, хляб, захар и техните заместители.

Жителите на големите градове са забравили умението на предците си инстинктивно да различават полезната от вредната храна. Лекарите и учените разграничават вредни и полезни вещества в продуктите (витамини, холестерол, мастни киселинии т.н.) и изучават съотношението между тези съставни части, а ние механично следваме препоръките им. Научните данни обаче често са базирани на хипотези и водят до притивиречиви и често не съвсем безкористни изводи. Диетологията също вече се е превърнала в индустрия, затова не можем да й имаме безрезервно доверие. В отговор на тези процеси системата за позитивно хранене предлага отказ от псевдонаучните диети и връщане към истинската храна.

Целия текст четете тук

Хороскоп
Овен
Здраве: ★★★★★ Любов: ★★★★★★
Късмет: ★★ Работа: ★★★★★
ПОСЛЕДНО ОТ последно от 24 Часа

Бургacкият oкръжeн cъд oткaзa дa ocвoбoди прeдcрoчнo убиeцa Дeян Димитрoв, кoйтo прeз лятoтo нa 2011 г. нaмушкa c нoж фaтaлнo мoмчe в бургacкия ж.к. „Възрaждaнe”. В мoмeнтa тoй излeжaвa 13-гoдишнa приcъдa зa убийcтвo. 28-гoдишният мъж пoиcкa дa бъдe ocвoбoдeн, тъй кaтo вeчe e изтърпял пoвeчe oт пoлoвинaтa oт нaкaзaниeтo cи – oт 8 гoдини тoй e зaд

Мъж на 30 години, 20-годишна жена и дете на 1 година, пътуващи в лек автомобил „Опел”, катастрофирал тази сутрин около 6,30 часа в района на село Първица, са били откарани от екипи на ЦСМП в болницата в Кърджали. Четвъртият пострадал е от лек автомобил „Пежо”. Екипи на полицията в Кирково отклоняват движението през село Първица към ГКПП „Маказа” и

Плажното облекло се комбинира с всякакъв тип дрехи Банските костюми намират ново приложение и излизат извън пределите на плажовете. Комбинирани с различен тип дрехи, те правят аутфита различен. Огромното разнообразие от модели позволява плажните тоалети да се носят за различни поводи и трудно може да се разбере, че това всъщност са бански

Рапърката Миси Елиът издаде нов албум - "Iconology", след ...
“Хотел 5 звезди” с Павел и Венци Венц е вече факт! Да ...
Новият нападател на "Интер" Ромелу Лукаку призна, че преди ...
С откриването на автосалон в Москва днес официално започна ...
Британският принц Уилям заведе семейството си в Шотландия ...
Управителят на Руската филмова група (РФГ), която създаде ...
Йосиф Миладинов показа класа и в плуването на 50 м ...
Ким Кардашиян се показа изненадващо с шест пръста на левия ...
Кристиано Роналдо няма никакво намерение да се отказва от ...
“Пътят на честта” и “Откраднат живот” с по 4 епизода ...
Най-големият син на Дейвид и Вистория Бекъм Бруклин се е ...
Американска тенисистка полудя, обяви война на туитър Луд ...
Барак и Мишел Обама купуват голямо имение на остров Мартас ...
Ветеринари в Кения успешно взеха яйцеклетки от двата ...
Нападателят на "Арсенал" Пиер Емерик Обамеянг е оптимист ...
Фаворитите а Купата на България изтеглиха леки съперници за ...