Що е позитивно хранене и как се отслабва с него
Силвия Петрова | 31 Януари 2019 г. | 5 показвания | 0 коментара

Ако не харесвате диетите, системата на позитивното хранене е за вас. Правилата са прости: не гладувайте, не преяждайте, яжте истинска храна, а не хранителни добавки и витамини, гответе и се наслаждавайте на ястията.

В началото на тази система на хранене е британският нутриционист Джон Юдкин. В далечната 1950 г. той предупреждава, че градският човек от западния свят се храни противоестетсвено заради излишъка от захар и бяло брашно в менюто му. Този хранителен режим нанася непоправими щети на сърдечносъдовата система, води до затлъстяване и диабет и намалява средната продължителност на живота.

В началото на 21 век хранителният експерт Майкъл Полан отбелязва, че е налице истинска катастрофа – в менюто на съвременния човек реално лиспват натурални продукти, които не са преминали през технологична обработка. Хората живеят от промишлени, химически обработени меса, хляб, захар и техните заместители.

Жителите на големите градове са забравили умението на предците си инстинктивно да различават полезната от вредната храна. Лекарите и учените разграничават вредни и полезни вещества в продуктите (витамини, холестерол, мастни киселинии т.н.) и изучават съотношението между тези съставни части, а ние механично следваме препоръките им. Научните данни обаче често са базирани на хипотези и водят до притивиречиви и често не съвсем безкористни изводи. Диетологията също вече се е превърнала в индустрия, затова не можем да й имаме безрезервно доверие. В отговор на тези процеси системата за позитивно хранене предлага отказ от псевдонаучните диети и връщане към истинската храна.

Целия текст четете тук

Хороскоп
Овен
Здраве: ★★ Любов: ★★
Късмет: ★★★★ Работа: ★★★★★★
ПОСЛЕДНО ОТ последно от 24 Часа

32-годишен треньор по конна езда от София е арестуван за изнасилване и блудство с 2 малолетни момичета в клуба, където преподава. С едно от момичетата се харесвали и започнали интимна връзка, въпреки че детето било под 14 г., казва източник на “24 часа”, запознат с разследването. Заради възрастта ѝ мъжът е обвинен,

Капитанът на българския национален отбор Ивелин Попов е направил своя избор за бъдещ отбор. Авторитетното руско издание “Чемпионат” твърди, че 31-годишният офанзивен футболист ще подпише договор с “Динамо” (Москва). Така българинът ще остане в столицата, където пристигна през 2015 г. и подписа със “Спартак”.

- Видеа на таблети и телефони запалват учениците да учат - Родители искат учителите да поощряват технологиите в обучението и да има устройства за всеки в горните класове Дигиталните уроци помагат за създаване на уменията за XXI век, които ще направят децата успешни. Това са l критичната работа с информация, l умението за комуникация,

Хиляди смятат, че с публикуваните снимки социалната мрежа ...
Американският президент Доналд Тръмп обеща, че САЩ ще ...
Световноизвестният полски режисьор, сценарист и продуцент ...
Космическата обсерватория "Спектър-РГ" ще може да извършва ...
Легендарната американска рок група "Ред хот чили пепърс" за ...
Бил Гейтс се реди на опашка за сандвич и стана герой в ...
Надупчиха дупето й с игли Красотата изисква тежки ...
Легендарният американски тенисист Андре Агаси вече няколко ...
Принц Филип, съпруг на кралица Елизабет и баща и дядо на ...
Дара мечтае да направи дует с Азис. Самата певица наскоро ...
Огромен подарък от мъж получи Венета Харизанова. ...
Актьорът Крис Прат и писателката Катрин Шварценегер вече се ...
Снимките за новия сезон на "Откраднат живот" започват ...
Тази година е планирано изстрелванията на ракети "Союз" да ...
Басистът на американската хеви метъл група "Мотли крю" Ники ...
Фотограф засне огромна бяла акула да плува в морето край ...