Що е позитивно хранене и как се отслабва с него
Силвия Петрова | 31 Януари 2019 г. | 173 показвания | 0 коментара

Ако не харесвате диетите, системата на позитивното хранене е за вас. Правилата са прости: не гладувайте, не преяждайте, яжте истинска храна, а не хранителни добавки и витамини, гответе и се наслаждавайте на ястията.

В началото на тази система на хранене е британският нутриционист Джон Юдкин. В далечната 1950 г. той предупреждава, че градският човек от западния свят се храни противоестетсвено заради излишъка от захар и бяло брашно в менюто му. Този хранителен режим нанася непоправими щети на сърдечносъдовата система, води до затлъстяване и диабет и намалява средната продължителност на живота.

В началото на 21 век хранителният експерт Майкъл Полан отбелязва, че е налице истинска катастрофа – в менюто на съвременния човек реално лиспват натурални продукти, които не са преминали през технологична обработка. Хората живеят от промишлени, химически обработени меса, хляб, захар и техните заместители.

Жителите на големите градове са забравили умението на предците си инстинктивно да различават полезната от вредната храна. Лекарите и учените разграничават вредни и полезни вещества в продуктите (витамини, холестерол, мастни киселинии т.н.) и изучават съотношението между тези съставни части, а ние механично следваме препоръките им. Научните данни обаче често са базирани на хипотези и водят до притивиречиви и често не съвсем безкористни изводи. Диетологията също вече се е превърнала в индустрия, затова не можем да й имаме безрезервно доверие. В отговор на тези процеси системата за позитивно хранене предлага отказ от псевдонаучните диети и връщане към истинската храна.

Целия текст четете тук

Хороскоп
Овен
Здраве: ★★★ Любов: ★★★★★★
Късмет: ★★★★ Работа: ★★★
ПОСЛЕДНО ОТ последно от 24 Часа

През 1918 г. подписваме Брест-Литовския договор като победители На 6 януари 1946 г. в Москва пристига българска правителствeна делегация, начело с министър-председателя Кимон Георгиев. В нея са вътрешният министър Антон Югов, министърът на външните работи Петко Стайнов и Димитър Михалчев - посланик на България в СССР

В шоуто 10 двойки тестват любовта си, могат да спечелят от 50 000 до 100 000 лева Десет месеца след като любимият синоптик Емил Чолаков напусна Би Ти Ви и стана метеоролог на летището, той пак ще се появи на малкия екран. Но вече в друга голяма телевизия и в съвсем различна роля - ще е водещ на семейното риалити на Нова тв “Един за друг”

Досега Виолета Иванова е изминала 19 хил. км на две гуми “Аз съм Виолета и това, което правя, е да карам мотор. Но освен това съм майка на две деца. Завършила съм психология, а в последните 15 години съм работила като мениджър човешки ресурси в различни компании. В един момент видях, че това не ми е достатъчно, и реших да се отдам на хобито си”

"Лудогорец" проявява интерес към младежкия национал на ...
Звездата на австрийския "Щурм" Кирил Десподов срещна ...
Голмайсторът на ЦСКА Али Соу е на път да остане в клуба до ...
Шотландецът Тони Уот почти сигурно приключва с ЦСКА. ...
На 17 декември в Ливорно бе последният концерт на ...
Актьорът, който е популярен и с певческия си талант, ще ...
Роден съм в Атина - люлката на демокрацията, сега живея в ...
Кралицата на поп музиката Мадона отмени първия от ...
Новият генерален директор на БНР се връща в родината си с ...
Драмата в британския кралски двор сякаш отшумява. Хари и ...
Певицата Гери-Никол качи снимка с новата си половинка - ММА ...
Ръководството на "Манчестър Юнайтед" трябваше спешно да ...
Божидар Колев, съсобственик на “Технополис” и “Практикер”, ...
РАБОТА Работата ви спори, ако в началото на седмицата се ...
РАБОТА Трудностите в началото на седмицата ви пречат да се ...
РАБОТА През първите дни на седмицата се откажете от ...