Що е позитивно хранене и как се отслабва с него
Силвия Петрова | 31 Януари 2019 г. | 131 показвания | 0 коментара

Ако не харесвате диетите, системата на позитивното хранене е за вас. Правилата са прости: не гладувайте, не преяждайте, яжте истинска храна, а не хранителни добавки и витамини, гответе и се наслаждавайте на ястията.

В началото на тази система на хранене е британският нутриционист Джон Юдкин. В далечната 1950 г. той предупреждава, че градският човек от западния свят се храни противоестетсвено заради излишъка от захар и бяло брашно в менюто му. Този хранителен режим нанася непоправими щети на сърдечносъдовата система, води до затлъстяване и диабет и намалява средната продължителност на живота.

В началото на 21 век хранителният експерт Майкъл Полан отбелязва, че е налице истинска катастрофа – в менюто на съвременния човек реално лиспват натурални продукти, които не са преминали през технологична обработка. Хората живеят от промишлени, химически обработени меса, хляб, захар и техните заместители.

Жителите на големите градове са забравили умението на предците си инстинктивно да различават полезната от вредната храна. Лекарите и учените разграничават вредни и полезни вещества в продуктите (витамини, холестерол, мастни киселинии т.н.) и изучават съотношението между тези съставни части, а ние механично следваме препоръките им. Научните данни обаче често са базирани на хипотези и водят до притивиречиви и често не съвсем безкористни изводи. Диетологията също вече се е превърнала в индустрия, затова не можем да й имаме безрезервно доверие. В отговор на тези процеси системата за позитивно хранене предлага отказ от псевдонаучните диети и връщане към истинската храна.

Целия текст четете тук

Хороскоп
Овен
Здраве: ★★★★★★ Любов: ★★
Късмет: ★★★ Работа: ★★★
ПОСЛЕДНО ОТ последно от 24 Часа

От 1 април влиза в сила новата оценка Само за 5 месеца 80 000 инвалиди ще трябва да минат оценка по новата точкова система, за да получат лична помощ. От 1 април до септември хората с увреждания, които искат да имат личен асистент, трябва да преминат индивидуална оценка. Това предвижда правилникът за прилагане на Закона за хората с увреждания,

Алберт Попов е роден на 8 август 1997 година в София. Започва да тренира ски още като 2-годишен. Има победи в неофициалните световни първенства за деца “Тополино” и “Скофия лока”, както и медали от европейските олимпийски фестивали. Дебютира в световната купа още през 2014 г., когато е едва на 17. След това пропуска един сезон заради травмите,

Вицепрезидентът на САЩ Майк Пенс обяви във вторник, че САЩ възнамерява да изпрати отново астронавти на Луната до пет години, като се очаква жена да е първата, която отново ще стъпи на лунната повърхност. „Заявена политика на тази администрация и на Съединените американски щати е са върнат американските астронавти на Луната в следващите пет години”,

Поради големия интерес към кастинга за роли във филма на ...
Наставникът на "Левски" Георги Дерменджиев говори относно ...
Певците Люк Кумс, Ашли Макбрайд и група ЛАНКО ще присъстват ...
Голям ледник в Гренландия, който беше един от най-бързо ...
Красимир Балъков категорично отрече информациите, че ще ...
Дизайнерът Пол Съридж обяви, че подава оставка като ...
При планираните четири изстрелвания в рамките на полетните ...
Петър Хубчев ще бъде анонсиран като треньор на "Левски" до ...
Виктория Маклийн - майка на три деца от Южен Уелс, беше ...
Рапърът Ванко 1 разкри, че вече е приключил с певческата си ...
Кралицата на голото суши се смути от изненадващата свалка, ...
На диета с кебапчета мина футболистът на "Левски" Жерсон ...
10 години от сватбата си празнува Графа в шоуто "Гласът на ...
Премиера в театър "София" Нито една фалшива секунда няма в ...
Бившият английски национал Дейвид Бекъм бе въвлечен в опит ...
Новите задачи в кухнята на "Мастър шеф" ще сварят днес ...