Що е позитивно хранене и как се отслабва с него
Силвия Петрова | 31 Януари 2019 г. | 168 показвания | 0 коментара

Ако не харесвате диетите, системата на позитивното хранене е за вас. Правилата са прости: не гладувайте, не преяждайте, яжте истинска храна, а не хранителни добавки и витамини, гответе и се наслаждавайте на ястията.

В началото на тази система на хранене е британският нутриционист Джон Юдкин. В далечната 1950 г. той предупреждава, че градският човек от западния свят се храни противоестетсвено заради излишъка от захар и бяло брашно в менюто му. Този хранителен режим нанася непоправими щети на сърдечносъдовата система, води до затлъстяване и диабет и намалява средната продължителност на живота.

В началото на 21 век хранителният експерт Майкъл Полан отбелязва, че е налице истинска катастрофа – в менюто на съвременния човек реално лиспват натурални продукти, които не са преминали през технологична обработка. Хората живеят от промишлени, химически обработени меса, хляб, захар и техните заместители.

Жителите на големите градове са забравили умението на предците си инстинктивно да различават полезната от вредната храна. Лекарите и учените разграничават вредни и полезни вещества в продуктите (витамини, холестерол, мастни киселинии т.н.) и изучават съотношението между тези съставни части, а ние механично следваме препоръките им. Научните данни обаче често са базирани на хипотези и водят до притивиречиви и често не съвсем безкористни изводи. Диетологията също вече се е превърнала в индустрия, затова не можем да й имаме безрезервно доверие. В отговор на тези процеси системата за позитивно хранене предлага отказ от псевдонаучните диети и връщане към истинската храна.

Целия текст четете тук

Хороскоп
Овен
Здраве: ★★★ Любов: ★★★★
Късмет: ★★★ Работа: ★★★★★★
ПОСЛЕДНО ОТ последно от 24 Часа

Седмица преди големия сблъсък с американеца Дешон Уебстър в Пловдив Тервел Пулев събра десетки хлапета в подножието на хълма Бунарджика. Около 30-ина малчугани откликнаха на поканата на боксьора и на няколко треньори, сред които пловдивската легенда Александър Христов и българката с нигерийски корени Джоана Нуамеруе

Много харесвам българите - те са силен и несломим народ, посочва италианският архитект Световноизвестният италиански архитект, който спечели конкурса за нова визия на пл. “Св. Неделя” в София, каза за “24 часа”, че ще махне колите, за да могат хората да се разхождат и гледат. Той представи българския си проект по време на среща в Националния

Тежкотоварен автомобил, пътуващ в посока София, е преминал мантинелата и е ударил лека кола в насрещното движение на автомагистрала "Тракия". Все още се работи на мястото на сблъсъка. На мястото има полиция, предаде от мястото на събитието репортер на "24 часа". Катастрофата е направила огромни опашки в двете посоки

Любителският риболов през тъмната част на денонощието ще ...
Треньорът на "Наполи" Карло Анчелоти е на път да загуби ...
Дългокрака блондинка шашнала министрите и съветниците им на ...
Тъмни облаци надвисват над "Сантяго Бернабеу". Голямата ...
Водещият на сутрешния блок на Би Ти Ви и колегите му ...
"Шанел" metiers d’art show 2019/2020 - мечта, която все още ...
Министър-председателят Бойко Борисов отново се разписа за ...
Студиото Universal разпространи дебютния трейлър на 25-ия ...
Клаудиу Кешеру е получил солидна оферта от румънския гранд ...
Амая е най-новото попълнение в звездната фамилия Шопови. ...
Херцогинята на Кеймбридж прекара вчерашния ден, помагайки ...
Голмайсторът на "Етър" Даниел Младенов напусна отбора ...
Картина на френския художник Пол Гоген от периода, в който ...
Актрисата Ема Стоун се сгоди за приятеля си - сценариста и ...
Развиването на толерантност към алкохола се е оказало ...
Развиването на толерантност към алкохола се е оказало ...