Що е позитивно хранене и как се отслабва с него
Силвия Петрова | 31 Януари 2019 г. | 148 показвания | 0 коментара

Ако не харесвате диетите, системата на позитивното хранене е за вас. Правилата са прости: не гладувайте, не преяждайте, яжте истинска храна, а не хранителни добавки и витамини, гответе и се наслаждавайте на ястията.

В началото на тази система на хранене е британският нутриционист Джон Юдкин. В далечната 1950 г. той предупреждава, че градският човек от западния свят се храни противоестетсвено заради излишъка от захар и бяло брашно в менюто му. Този хранителен режим нанася непоправими щети на сърдечносъдовата система, води до затлъстяване и диабет и намалява средната продължителност на живота.

В началото на 21 век хранителният експерт Майкъл Полан отбелязва, че е налице истинска катастрофа – в менюто на съвременния човек реално лиспват натурални продукти, които не са преминали през технологична обработка. Хората живеят от промишлени, химически обработени меса, хляб, захар и техните заместители.

Жителите на големите градове са забравили умението на предците си инстинктивно да различават полезната от вредната храна. Лекарите и учените разграничават вредни и полезни вещества в продуктите (витамини, холестерол, мастни киселинии т.н.) и изучават съотношението между тези съставни части, а ние механично следваме препоръките им. Научните данни обаче често са базирани на хипотези и водят до притивиречиви и често не съвсем безкористни изводи. Диетологията също вече се е превърнала в индустрия, затова не можем да й имаме безрезервно доверие. В отговор на тези процеси системата за позитивно хранене предлага отказ от псевдонаучните диети и връщане към истинската храна.

Целия текст четете тук

Хороскоп
Овен
Здраве: ★★ Любов: ★★★
Късмет: ★★★★★ Работа: ★★★★
ПОСЛЕДНО ОТ последно от 24 Часа

Министърът на транспорта Росен Желязков и вицепремиерът на Сърбия Зорана Михайлович обсъждат в Димитровград инфраструктурни проекти. Желязков бе посрещнат към 14 ч на Калотина от вицепремиерката Михайлович. Двамата се запознаха с напредъка на магистралата Ниш-София.. От сръбска страна тя вече е почти построена до границата.

С какво ще запомним отиващия си шеф на Еврокомисията Полет 951 на “Юнайтед еърлайнс” е готов за излитане, а Жан-Клод Юнкер е един от последните, които се качват на самолета за Вашингтон през лятото миналата година. “Всичко е наред. Отново проклетото ми коляно”, казва шефът на Еврокомисията, преди да изчезне в предната част на “Боинг 777”.

Най-малко трима души загинаха днес при катастрофа на малък самолет в югозападна Германия, предаде ДПА, като се позова на полицията. Самолетът се вряза във фасадата на търговски център за битови стоки и строителни материали на известната търговска верига "Баухаус" в град Брухзал, на около 70 километра северозападно от Щутгарт.

В дълбока вода рибарите хващат най-много морунаши на язовир ...
Момиче се съблече и скочи от 45-метровия мост „Ponti di ...
България и Италия ще работят за засилване на музейния ...
Утре, на 20 юли 2019 г., се навършват 50 години, откакто ...
Най-нетърпеливите фенове вече могат да видят и купят ...
Сюжетът с превръщането на глуповата жена в ангела ...
Майкъл Колинс - един от тримата астронавти на НАСА, ...
Раздават апартаменти, автомобили и сръндаци за четвъртите в ...
Върховният съд на Турция потвърди присъдата на известната ...
Традиционните псувни увеличават издръжливостта на болка с ...
Кечистката взе отпуска, за да планира церемонията през ...
„Ако до всяко добро същество застане поне още едно, ех ще ...
Половинвековен юбилей отбелязва днес пловдивският ...
55 концерта ще има това лято в културния афиш на Столичната ...
Звездата на Сенегал Садио Мане обяви своя отбор за фаворит ...
Доскорошната половинка на Валери Божинов - Биляна Дол, ...