Що е позитивно хранене и как се отслабва с него
Силвия Петрова | 31 Януари 2019 г. | 158 показвания | 0 коментара

Ако не харесвате диетите, системата на позитивното хранене е за вас. Правилата са прости: не гладувайте, не преяждайте, яжте истинска храна, а не хранителни добавки и витамини, гответе и се наслаждавайте на ястията.

В началото на тази система на хранене е британският нутриционист Джон Юдкин. В далечната 1950 г. той предупреждава, че градският човек от западния свят се храни противоестетсвено заради излишъка от захар и бяло брашно в менюто му. Този хранителен режим нанася непоправими щети на сърдечносъдовата система, води до затлъстяване и диабет и намалява средната продължителност на живота.

В началото на 21 век хранителният експерт Майкъл Полан отбелязва, че е налице истинска катастрофа – в менюто на съвременния човек реално лиспват натурални продукти, които не са преминали през технологична обработка. Хората живеят от промишлени, химически обработени меса, хляб, захар и техните заместители.

Жителите на големите градове са забравили умението на предците си инстинктивно да различават полезната от вредната храна. Лекарите и учените разграничават вредни и полезни вещества в продуктите (витамини, холестерол, мастни киселинии т.н.) и изучават съотношението между тези съставни части, а ние механично следваме препоръките им. Научните данни обаче често са базирани на хипотези и водят до притивиречиви и често не съвсем безкористни изводи. Диетологията също вече се е превърнала в индустрия, затова не можем да й имаме безрезервно доверие. В отговор на тези процеси системата за позитивно хранене предлага отказ от псевдонаучните диети и връщане към истинската храна.

Целия текст четете тук

Хороскоп
Овен
Здраве: ★★★★★ Любов: ★★★★★
Късмет: ★★★★ Работа: ★★★★★
ПОСЛЕДНО ОТ последно от 24 Часа

Принц Хари и брат му Уилям са израснали в двореца "Кенсингтън" с екип от всеотдаен и сигурен персонал около тях - включително редица топ готвачи. Но като повечето деца, младите принцове обичали да посещават Макдоналдс, и в стремежа си да им даде "нормален" живот, майка им принцеса Даяна често ги води там

Преди 470 милиона години настъпил ледников период на Земята след разпадането на астероид, довело до формиране на гигантски облак прах, който блокирал слънчевите лъчи, сочат резултатите от ново изследване, цитирани от ДПА. Сега учени се стремят да предизвикат сходно събитие, за да се охлади нашата планета, предава БТА.

По покана на председателя на Комисията по външна политика на Народното Събрание Джема Грозданова, на посещение в България бе албанска парламентарна делегация начело с председателя на Комисията по външна политика Мими Кодели. В интервю за Радио България Мими Кодели подчерта, че предмет на разговорите й в София са били реформите

Мениджърът на "Ливърпул" Юрген Клоп е бесен заради ...
С 3,2 процента са намелели продажбите на нови автомобили в ...
Китайски инженери са разработили двигател с постоянни ...
Запалянковците няма да представят личните си карти на входа ...
Волейболните ни национали паднаха и от състава на Италия на ...
Кубрат Пулев за пореден път обяви намеренията си да грабне ...
Шинейд О'Конър обяви наскоро, че Принс преди време се ...
Салма Хайек се държи като невъздържана ученичка, а не като ...
Учени от Буркина Фасо използваха ново оръжие в борба срещу ...
Песен на Михаела Маринова влезе в албума на корейската поп ...
Актьорите често съжаляват за най-големите си роли в киното. ...
В навечерието на 70-та годишнина от създаването на КНР 42 ...
Американката Коко Мичъл, която е прехвърлила 60-те и е сред ...
Астрономи направиха първите измервания на предполагаемата ...
Филмът "Дяволът носи Прада" с Мерил Стрийп и Ан Хатауей ще ...
Британската певица Адел купи имение в Бевърли Хилс за почти ...