На всички ни се е случвало: прибираме се у дома, включваме телевизора и що да видим - лоша новина. Или сме неприятно сюрпризирани със семейна разправия. Каквато и да е причината, не трябва много, за да наклони нашето настроение към нулата.
Но едно ново изследване, проведено от учени от университета в Тел Авив в Израел е установило, че съществува един простичък трик за намаляване на въздействието, което ежедневните дразнения оказват върху емоционалното ни състояние. Тайната се състои в многократно излагане на негативните въздействия, а не страненето от тях. Звучи нелогично, но учените са убедени, че работи.
„Известно е, че лошото настроение забавя възприемането", твърди един от изследователите, д-р Шей Бен-Хаим. "Ние показваме, че можете да предотвратите изпадането в лошо настроение на първо място като се сблъскате с негативните ефекти, а не като ги избягвате. Ако погледнете във вестника, преди да отидете на работа и видите заглавие за атентат или друг вид трагедия, е по-добре да прочетете статията от край до край няколко пъти и така многократно да се изложите на негативната информация. Така вие ще се освободите от отрицателните влияния и ще продължите деня си щастливо".
Коментари (0)
Вашият коментар