Перименопаузата - онези години преди последния менструален цикъл, когато хормоните препускат нагоре-надолу, често идва с нежелана придобивка: талията се увеличава, дрехите теснеят, а онова познато „петкилограмово" напълняване изглежда упорито. Но това не е само „липса на воля" или следа от възрастта: зад промяната стои сложна биология, която е добре да разберем, за да реагираме умно и ефективно. В следващите редове ще обясним какво се случва, кои механизми са най-важни и кои доказани стъпки помагат да се предотврати или забави натрупването на мазнини.
Какво точно се променя
Целият текст четете ТУК.
Коментари (0)
Вашият коментар