Ето как да се будите по-безболезнено (видео)
hiclub.bg | 16 Март 2016 г. | 373 показвания | 0 коментара

Събуждането сутрин е най-мъчителното нещо, което си причинява всеки ден. Има обаче начин това да се случва по-лесно и приятно. 59-секундно клипче в YouTube показва механизъм, при който всяка нощ когато заспим, мозъкът ни последователно минава през фазите на лек и дълбок сън, сънуване и отново лек сън. Всеки от тези цикли отнема около 90 минути и човек се чувства най-свеж, когато се събуди в края, тъй като тогава е най-близко до естественото будно състояние. За да го постигнете, решете кога искате да се събудите и отбройте назад по блокове от 90 минути, докато откриете време, когато ви е удобно да заспите. Вижте как във видеото.

Хороскоп
Овен
Здраве: ★★★★★★ Любов: ★★★★★★
Късмет: ★★★★★ Работа: ★★★★★
ПОСЛЕДНО ОТ последно от 24 Часа

Борисов отмени заповедта на Ананиев след по-малко от денонощие, търсят 1 млн. маски за бедни По-малко от 24 часа остана в сила заповедта за задължително носене на предпазна маска на открити и закрити публични места, която издаде в понеделник следобед здравният министър Кирил Ананиев. Във вторник по обяд той я отмени след разговор с премиера Бойко

"Новините може би са леко оптимистични от Италия, защото случаите започват да намаляват, но прогресът е минимален. Това заяви пред БНТ Полина Йорданова, която живее в региона Ломбардия. В Италия до момента заразените са 101 739, а в Ломбардия, който е най-засегнат от епидемията, са 42 161. Починалите в Ломбардия са 6 360

530 се явиха на първото дистанционно препитване в Техническия университет, 160 ги следят да не преписват Не пипат клавиатурата - само с мишка попълват верните отговори НБУ, УНСС и Лесотехническият също готвят онлайн сесия Университети в България започват да провеждат онлайн изпитите за кандидат-студенти, за да успеят да направят навреме сесията си

Американски изследователи са обявили, че на базата на ...
Защитникът на "Левски" Холмар Ейолфсон е пърият участник в ...
Специалисти на НАСА анализираха отново данни от космическия ...
Известният актьор Том Ханкс и неговата съпруга Рита Уилсън, ...
Свирим по 10 часа на ден, подготвяме концерт в интернет, ...
Звездата на "Арсенал" Месут Йозил вече е горд татко на ...
Една от най-добрите приятелки на тенисиста Григор ...
Германски учени откриха микроб, който може да разгражда ...
Защитникът на "Лудогорец" Козмин Моци не вярва на някой ...
Тренировки по специално изработен график. Така действат в ...
Мачото си татуира лицето на певицата, тя разтопена от ...
Ути Бъчваров се завръща по БНТ 1 с нов сезон на предаването ...
Големи неприятности си навлече британският шампион по бокс ...
Главният мюфтия Мустафа Хаджи днес отбелязва рожден ден. ...
Днес конституционният съдия, зам.-председател на ...
Един по-различен поглед към Втората световна война и ...