Ето как да се будите по-безболезнено (видео)
hiclub.bg | 16 Март 2016 г. | 402 показвания | 0 коментара

Събуждането сутрин е най-мъчителното нещо, което си причинява всеки ден. Има обаче начин това да се случва по-лесно и приятно. 59-секундно клипче в YouTube показва механизъм, при който всяка нощ когато заспим, мозъкът ни последователно минава през фазите на лек и дълбок сън, сънуване и отново лек сън. Всеки от тези цикли отнема около 90 минути и човек се чувства най-свеж, когато се събуди в края, тъй като тогава е най-близко до естественото будно състояние. За да го постигнете, решете кога искате да се събудите и отбройте назад по блокове от 90 минути, докато откриете време, когато ви е удобно да заспите. Вижте как във видеото.

Хороскоп
Овен
Здраве: ★★★ Любов: ★★★★★
Късмет: ★★★★★★ Работа: ★★★
ПОСЛЕДНО ОТ последно от 24 Часа

Колегите си свършиха работа, няма пострадали, извършителят е задържан, обобщи главният секретар на МВР гл. комисар Ивайло Иванов. Той обясни, че веднага след подадения сигнал за 45-годишен мъж, който след извършено престъпление се е заключил в къщата на майка си в с. Манастирище, бе отцепен районът, на място спешно бе насочен екип от Главната

Националът Андрей Гълъбинов записа половин час игра за “Специя”, който успя да спечели точка при домакинството си на устремилия се към титлата в италианския футболен елит “Интер”. Двубоят от 32-ия кръг на серия “А” завърши 1:1. Крайният резултат бе оформен още през първата част. Гълъбинов се появи на терена в 62-ата мин

Парламентът няма да внася промени в състава на Националния оперативен щаб за борба коронавируса. Това съобщи пред  Би Ти Ви председателят на парламентарната здравна комисия д-р Александър Симидчиев. Миналата седмица премиерът в оставка Бойко Борисов първо обяви, че разпуска щаба, но увери, че щабът работи

Учени изследват как се движат големи скални късове по ...
Столетницата все още се грижи за дворчето си и е забравила ...
В Двореца показват сбирката на Владимир Илиев Какво е ...
Комедията "Борат 2" получи три номинации за филмовите и ...
Това са „Завръщане”, „Ятаган”, „Диви и щастливи”, „Дъвка за ...
Най-добрата българска тенисистка Цветана Пиронкова изрази ...
Бьорн Улвеус не би желал да бъде заснет биографичен филм за ...
Бившият голмайстор на ЦСКА-София Али Соу има неприлични ...
Легендарният изпълнител сър Том Джоунс сподели, че използва ...
Свирепите тиранозаври вероятно не са били самотни хищници, ...
Американската певица Тейлър Суифт отново беше тормозена от ...
След седмица, в последните часове на нощта срещу 27 април, ...
Войната между УЕФА и новата Суперлига е за 50 милиарда ...
Китайската компания Great Wall със своята подмарка Ora ...
Боао е малко градче в Южен Китай, известен с домакинството ...
Най-скъпоплатеният футболист на "Левски" в момента Насиру ...