Десертите, от които не се пълнее (+рецепти)
hiclub.bg | 10 Март 2017 г. | 350 показвания | 0 коментара

Започваме с уговорката, че няма храна, която ще ни държи стройни, здрави и красиви, ако упорито се тъпчем с големи количества от нея. С нищо не бива да се прекалява, най-малко със сладкишите, но пък точно затова всички толкова ги обичаме! Предлагаме ви няколко начина да ги оставите в менюто си, без да ви се отрази драматично върху фигурата.

1 Внимавайте с плодовите сокове. Когато изцедим плода, ние го лишаваме от фибрите му, а това покачва гликемичния индекс, което от своя страна създава чувство за глад.

2 Не вярвайте на всичко, което пише на етикетите. Производителят може да е сложил голям надпис „без захар“, но ако се зачетете в малките букви, може да откриете, че в продукта има захароза, тръстиков сироп и други синоними или заместители на захарта, които носят същия брой калории. И забравете за подсладените газирани напитки. Много по-добре е вместо тях да хапнете малко черен шоколад.

3 Приготвяйте десертите с повече подправки и все по-малко захар. Подправките в сладкишите са кората на лимоните и портокалите, ванилията, есенциите, канелата, джинджифилът и т.н.

Целия текст четете на mila.bg

Хороскоп
Овен
Здраве: ★★★★★★ Любов: ★★
Късмет: ★★★★ Работа: ★★★★★
ПОСЛЕДНО ОТ последно от 24 Часа

В някои случаи двупосочното пътуване излиза колкото в едната посока “Юнион Ивкони” и “Груп Плюс”, която държи и бранда “Етап Адрес”, въведоха нов модел в цените на билетите по няколко направления. От две седмици по направлението София - Бургас се тества системата: ако избереш да пътуваш по-дълго време

Протестиращите отказват да разговарят с полицията След като протестното шествие снощи стигна от пл. "Независимост" до Орлов мост, част от протестиращите останаха на място и преместиха кашпи, разпънаха палатки. Към момента са изградени плътни барикади, които не позволяват преминаването на коли със специален режим и линейки

- Прекалено се изостриха личните отношения между политиците, с агресия не става, казва кметът на Стара Загора - Нужен е диалог между президент и премиер, липсата му не е добра за хората - Амбицията ми е да изкарам докрай кметския си мандат, не ме спрягайте за друго   - Г-н Тодоров, как изглежда ситуацията в страната през прозореца на кметския

Името на бившия пилот от Формула 1 Еди Ървайн бе замесено в ...
Напрегнати дни и нощи предстоят на Томислав Дончев заради ...
Възстановяването на щетите, които нанесе COVID-19 върху ...
Футболната звезда Кристиано Роналдо си купи кола за осем ...
Актьорът има връзка от няколко месеца с компютърна ...
Съпругата на футболната легенда Рио Фърдинанд, Кейт, шашна ...
Сър Пол Маккартни нямал никакво намерение да се установи за ...
Дейвид и Виктория Бекъм все пак ще имат свое собствено ...
Официално актрисата Меган Фокс и рапърът Машин Гън Кели са ...
Футболната мъжемелачка Кати Прайс - Джордан се завърна с ...
Валери Божинов се приближава все повече до завръщане в ...
Новото попълнение на ЦСКА 1948 Мартин Камбуров планира да ...
Първи успешен полет извърши прототипът на космически кораб ...
Софийската опера и балет се готви за откриването на новия ...
Астронавтите от първия екипаж на "Спейс Екс" в космоса ...
Паразитите не се радват на добър имидж, но според биолозите ...