Десертите, от които не се пълнее (+рецепти)
hiclub.bg | 10 Март 2017 г. | 344 показвания | 0 коментара

Започваме с уговорката, че няма храна, която ще ни държи стройни, здрави и красиви, ако упорито се тъпчем с големи количества от нея. С нищо не бива да се прекалява, най-малко със сладкишите, но пък точно затова всички толкова ги обичаме! Предлагаме ви няколко начина да ги оставите в менюто си, без да ви се отрази драматично върху фигурата.

1 Внимавайте с плодовите сокове. Когато изцедим плода, ние го лишаваме от фибрите му, а това покачва гликемичния индекс, което от своя страна създава чувство за глад.

2 Не вярвайте на всичко, което пише на етикетите. Производителят може да е сложил голям надпис „без захар“, но ако се зачетете в малките букви, може да откриете, че в продукта има захароза, тръстиков сироп и други синоними или заместители на захарта, които носят същия брой калории. И забравете за подсладените газирани напитки. Много по-добре е вместо тях да хапнете малко черен шоколад.

3 Приготвяйте десертите с повече подправки и все по-малко захар. Подправките в сладкишите са кората на лимоните и портокалите, ванилията, есенциите, канелата, джинджифилът и т.н.

Целия текст четете на mila.bg

Хороскоп
Овен
Здраве: ★★★ Любов: ★★★
Късмет: ★★★★★ Работа: ★★★★★★
ПОСЛЕДНО ОТ последно от 24 Часа

Дясната страна на АМ "Европа" към Сърбия е готова, сега асфалтираме лявата. Това каза премиерът Бойко Борисов, докато със сръбския президент Александър Вучич прелитат на АМ "Европа". И като тръгнеш от Белград - в Бургас за вечеря. Или аз както обичам в Белград на кръчма. А сега правим "Хемус", за да може и оттук - директно на Варна

"Булгаргаз" предложи на КЕВР актуализирана цена на природния газ за юни от 20,33 лв./MWh (без цени за достъп, пренос, акциз и ДДС). Това съобщиха от пресцентъра на "Булгаргаз"ЕАД. В сравнение с утвърдената за м. май на 2020 г., е по-ниска с 9,04% или с 2,02 лв./MWh. В съответствие с изискванията на Наредба № 2/2013 г

Американската компания Moderna стигна до тестове върху хора и получи имунен отговор Ако преобладаващото мнение сред учените е, че новият тип коронавирус, причиняващ инфекция COVID-19, мутира по-бавно от грипа и се държи нормално в сравнение с други коронавируси, чешкият молекулярен биолог Соша Пекова от лабораторията Tilia твърди обратното

Красимир Петров ни изпрати снимка на красива пеперуда в ...
Последователи на Кралицата на сватбените рокли в шок - лъже ...
Георги Пейчев ни изпрати снимки със залеза в Несебър. Той ...
Тази сутрин 30.05, в 11:00 часа програмата на Софийската ...
Меган Маркъл, съпругата на принц Хари, по време на ...
Американското списание "Форбс", което обяви за милиардерка ...
Елена Андонова ни праща снимки на любимото си място - ...
Бразилската футболната легенда Ривалдо се радва на женски ...
Американският китарист и продуцент Боб Кулик, станал ...
Топ моделът Ирина Шейк не страда особено след раздялата с ...
Мария прецака колежката си Алисия. Дали нарочно или без да ...
Въпреки ограничителните мерки заради COVID-19, които са в ...
На необичайно място, Лудия репортер Дани Петканов прави ...
Голмайстор №1 на ЦСКА и "А" група Петър Жеков се присмя на ...
Много грижи има легендата на "Левски" Наско Сираков в ...
Време за почивка намира лъчезарната водеща на предаването ...