Ако имате проблемен стомах, вероятно избягвате едрите и сладки цитрусови плодове. Защото сте чували, че причиняват смущения в храносмилането и може да предизвикат рефлукс, ако изядете повече. Портокалите са набеждавани за твърде сладки, за твърде агресивни към зъбите. Присъствието им в ежедневното меню обаче има и добри страни.
Помагат на бъбреците
Портокаловият сок може да е неделима част от сутрешната закуска заради вкуса и ободряващото действие. Но той се бърка в добрия смисъл на думата и в работата на отделителната система и помага за здравето на бъбреците. С него няма камъни в тях.
Намаляват холестерола
Добрите разтворими фибри в портокалите снижават нивото му. Те улавят лошия холестерол и го извеждат от организма.
Коментари (0)
Вашият коментар