7 ползи от ежедневното ходене
Тина Пеева | 14 Юли 2018 г. | 451 показвания | 0 коментара

Упражненията може да не са най-предпочитаното занимание за доста хора. Особено за такива, които все нямат време. Ако не може да минавате няколко пъти в седмицата през фитнеса, ходете всеки ден поне 21 минути пеш.

Освен че ще поддържате форма, има още 7 ползи от това да оставите колата и да ходите с краката си на работа.

Подобрява настроението

И най-късата разходка оправя настроението. Ходенето влияе на нервната система така, че всякакъв гняв и враждебност започнат да се изпаряват.

Усилва креативността

Отбиването в парка ще ви даде няколко творчески идеи. Вземете си тефтер или таблет, в които да си ги записвате, все едно дали е нещо за рождения ден на детето, за роман или за бизнесплан.

За останалите ползи четете тук

Хороскоп
Овен
Здраве: ★★★★★ Любов: ★★
Късмет: ★★★★★★ Работа: ★★★★★
ПОСЛЕДНО ОТ последно от 24 Часа

Най-малко 20 000 литра гориво са се разлели във водата при инцидент в руския Далечен изток, предаде Франс прес. Това принуди властите да обявят "извънредно положение", а жителите от крайбрежните райони и природозащитниците изразиха безпокойство, предава БТА. В изявление Световният фонд за дивата природа изрази задоволство

- Не е изяснено бил ли е нападнат пловдивският рентгенолог д-р Иван Димитров и с какво - ножът, с който уж бил ранен, не е намерен - Връщат делото заради противоречиви доказателства Девет месеца след като бе оневинен за умишлено убийство на обирджия в имота си при превишаване на пределите на неизбежна отбрана

Опаковането на Триумфалната арка по проект на починалия в неделя в Ню Йорк творец Кристо остава предвидено за есента на 2021 година, предаде Франс прес. Агенцията цитира информации от Центъра за националните паметници и отговорниците за проекта. Той продължава да се осъществява съобразно плановете на твореца от ведомството

Празнувайте Деня на детето с палавия пухкав любимец на ...
Биографията "Лейди Люсил" разкрива тайния и дългогодишен ...
Робот, който се движи сам и е снабден с камери и ЛЕД екран, ...
"Днес е 1 юни - Денят на детето, един много специален ден и ...
На 30 май от 39-и стартов комплекс на Космическия център ...
Уникална снимка на Джон Ленън на която дава автограф на ...
Ресторантите вероятно няма да се върнат към старите начини ...
Днес се очакват да пристигнат акциите на "Левски". Те ще ...
Гаджето на Лаутаро Мартинес празнува края на извънредното ...
"Кафе-пауза" може да беше успешен сериал за актрисата ...
Британската кралица Елизабет втора се появи публично за ...
Плаващите кейове на Кристо покриха като със слънчеви лъчи ...
Популярният на Острова ръгбист Дани Чиприани заби ...
Ще остане ли Петър Хубчев на поста старши треньор и при ...
През годините много се спекулираше на темата защо Явашев не ...
Певицата Лора Караджова за първи път изведе на разходка ...