7 ползи от ежедневното ходене
Тина Пеева | 28 Август 2018 г. | 722 показвания | 0 коментара

Упражненията може да не са най-предпочитаното занимание за доста хора. Особено за такива, които все нямат време. Ако не може да минавате няколко пъти в седмицата през фитнеса, ходете всеки ден поне 21 минути пеш.

Освен че ще поддържате форма, има още 7 ползи от това да оставите колата и да ходите с краката си на работа.

Подобрява настроението

И най-късата разходка оправя настроението. Ходенето влияе на нервната система така, че всякакъв гняв и враждебност започнат да се изпаряват.

Усилва креативността

Отбиването в парка ще ви даде няколко творчески идеи. Вземете си тефтер или таблет, в които да си ги записвате, все едно дали е нещо за рождения ден на детето, за роман или за бизнесплан.

За останалите ползи четете тук

Хороскоп
Овен
Здраве: ★★★★★ Любов: ★★
Късмет: ★★★★★★ Работа: ★★★★★
ПОСЛЕДНО ОТ последно от 24 Часа

Днес здравният министър издаде заповед, с която, считано от 05.06.2020 г., разрешава провеждането на първенството за първа и втора професионална футболна лига пред публика, при заетост на местата до 30% от общия им капацитет и при настаняване на зрителите най-малко през 2 седалки. Това съобщиха от здравното министерство

Кои са най-атрактивните тенисисти за последните 10 години? Своя класация направи специализираният сайт Tennisworld и в топ 4 попадна Цветана Пиронкова. Пловдивчанката не е играла от "Уимбълдън" пре 2017 г., роди сина си Александър, а през март обяви, че смята да се върне в спорта. Преди това пусна и собствена марка спортно облекло

Китаристът на "Куин" и астрофизик Браян Мей изследва заедно с други специалисти произхода на два сходни астероида - Бену и Рюгу, съобщи пресслужбата на Европейската космическа агенция. Екипът изследователи е симулирал с помощта на суперкомпютър мащабен сблъсък на астероиди, за да изследва произхода им. Резултатите са публикувани в сп

Биографията "Лейди Люсил" разкрива тайния и дългогодишен ...
Робот, който се движи сам и е снабден с камери и ЛЕД екран, ...
"Днес е 1 юни - Денят на детето, един много специален ден и ...
На 30 май от 39-и стартов комплекс на Космическия център ...
Уникална снимка на Джон Ленън на която дава автограф на ...
Ресторантите вероятно няма да се върнат към старите начини ...
Днес се очакват да пристигнат акциите на "Левски". Те ще ...
Гаджето на Лаутаро Мартинес празнува края на извънредното ...
"Кафе-пауза" може да беше успешен сериал за актрисата ...
Британската кралица Елизабет втора се появи публично за ...
Плаващите кейове на Кристо покриха като със слънчеви лъчи ...
Популярният на Острова ръгбист Дани Чиприани заби ...
Ще остане ли Петър Хубчев на поста старши треньор и при ...
През годините много се спекулираше на темата защо Явашев не ...
Певицата Лора Караджова за първи път изведе на разходка ...
Световноизвестният художник и скулптор Христо Явашев, ...