7 ползи от ежедневното ходене
Тина Пеева | 28 Август 2018 г. | 515 показвания | 0 коментара

Упражненията може да не са най-предпочитаното занимание за доста хора. Особено за такива, които все нямат време. Ако не може да минавате няколко пъти в седмицата през фитнеса, ходете всеки ден поне 21 минути пеш.

Освен че ще поддържате форма, има още 7 ползи от това да оставите колата и да ходите с краката си на работа.

Подобрява настроението

И най-късата разходка оправя настроението. Ходенето влияе на нервната система така, че всякакъв гняв и враждебност започнат да се изпаряват.

Усилва креативността

Отбиването в парка ще ви даде няколко творчески идеи. Вземете си тефтер или таблет, в които да си ги записвате, все едно дали е нещо за рождения ден на детето, за роман или за бизнесплан.

За останалите ползи четете тук

Хороскоп
Овен
Здраве: ★★★★★ Любов: ★★★
Късмет: ★★★ Работа: ★★
ПОСЛЕДНО ОТ последно от 24 Часа

Въпросът с наказателната отговорност - трябва и политиците да си поемат отговорност и да поемат необходимите законодателни изменения. След като политическите партии казват, че подкрепят Гешев - аз не искам да подкрепят Гешев, искам да подкрепят българските граждани, които искат справедливост, така че да си заработят парите

Екатерина Захариева и още трима външни министри попаднаха в яка турболенция на път от Мюнхен за Брюксел и браха невъобразим страх, след което го идариха на забавление. Самолетът на германското правителство, с който пътуваха първите дипломати на България, Германия, ЕС и Северна Македония кацна едва от четвъртия опит на летището в Брюксел

От понеделник, 17 февруари, камерите на толсистемата започват да следят в реално време и за валидна е-винетка. Те ще снимат всички превозни средства, които нямат регистриран стикер, напомниха от Агенция “Пътна инфраструктура”. Ако в същия ден, в който е установено нарушението, колата бъде спряна от мобилен екип на толконтрола

Съоснователят и китарист на легендарната британска група ...
Дългата история на сблъсъците на младия Бахаров със ...
Канадският певец Джъстин Бийбър е направил дарение, воден ...
"Царско село" осъществи първия си международен трансфер ...
Британският певец Роби Уилямс и съпругата му, актрисата от ...
Той е на 21 и с бавни, но сигурни стъпки напуска статута си ...
Той е на 21 и с бавни, но сигурни стъпки напуска статута си ...
Изпълнителката на "Пиян" грабна награда за "Фолкидол на ...
Няколко български актьора могат да изиграят Жокера, ...
Задълбочената интеграция на навигационната система „Бейдоу" ...
В трескав светивалентински шопинг се впуснаха певицата ...
Бившата тенисистка Анна Курникова и Енрике Иглесиас ...
Звездата на "Манчестър Сити" Габриел Жезус отново е ...
Певицата Преслава Пейчева расте, но не старее, видяха ...
Колийн Рууни за пореден път отряза бившата си дружка Ребека ...
350 бона приблизително ще влязат в касата на "Левски" от ...