8 отвратителни навика, които са изключително добри за здравето
Марта Красимирова | 23 Октомври 2018 г. | 293 показвания | 0 коментара

Всички сме чували, че само 21 дни са необходими за създаване на нов навик, но това твърдение всъщност не е доказано на практика. Според скорошни проучвания трябват поне 66 дни, за да може нещо ново придобито да стане автоматичен начин на поведение.

Както всичко на този свят и навиците се делят на две – добри и лоши. Оказа се, че има и „отвратителни“, но полезни за здравето. Кои са те?

1. Уриниране под душа

Може да ви се струва неуместно говоренето за уриниране под душа, но изследователи на човешкото поведение твърдят, че почти 75% от хората са го направили поне веднъж през живота си.

Всъщност няма какво да се срамувате - пикочната киселина и амонякът в урината може да ви помогнат да предотвратите гъбични инфекции на пръстите на краката.

2. Плюене

Плюенето може да изглежда отвратително, особено ако се прави на обществени места. Но по време на тренировка то може да и ви помогне да дишате по-лесно.

Обикновено дишаме през носа - това загрява въздуха и го прави по-влажен, позволявайки на тялото по-ефективно да абсорбира кислорода. Но когато спортуваме, ние дишаме често през устата и това кара организма да произвежда повече слюнка, която пречи на нашата дихателна дейност. Следователно, напълно нормално е да се отървете от прекомерната слуз, произведена след бягане, като я изплюете.

Целия текст четете тук

Хороскоп
Овен
Здраве: ★★★ Любов: ★★★★★★
Късмет: ★★★★ Работа: ★★★
ПОСЛЕДНО ОТ последно от 24 Часа

Грубото псуване може да намали болката, защото възбужда вегетативната нервна система и освобождава емоциите. До този извод стигат британски психолози от университета в Кил. Проучването е публикувано в списанието Frontiers in Psychology. По-ранни експерименти показват, че изричането на клетва също може да има болкоуспокояващ ефект

Ще е на същото място като клъстър от болници, има и парк 42 години след първата копка и близо 30 г., откакто строежът е напълно спрян, изоставеният бетонен скелет, предвиден за педиатрия, в двора на Александровска болница, ще бъде съборен и на негово място ще бъде изградена напълно нова национална многопрофилна детска болница

ВМРО си ушили специално в червено и черно, БСП, без да се наговарят, бяха в червено Нова мода се забелязва в парламента в последните дни - маските на част от депутатите са в цветовете на партийните им знамена. Народните представители носят маски в пленарната зала в изпълнение на санитарните изисквания за времето на обявената извънредна епидемична

Два дни след като отбележим половин година без непрежалимия ...
Руската плувкиня Юлия Ефимова за пореден път зарадва с ...
Италиански учен: Вирусът вече е по-слаб Световноизвестният ...
Половинката на халфа на "Реал" (Мадрид) Иско Сара Саламо ...
Най-бързият човек на планетата Юсейн Болт кръшка на ...
Връх Мальовица е символът на планинския туризъм и ...
Риалити звездата Мелиса Рийвс роди бебе на футболиста Дани ...
Половинката на вратаря на "Манчестър Юнайтед" Давид де Хея ...
Разкопките на дъното на Мексиканския залив са помогнали на ...
Снимка на обичния си град Русе, измит от дъжда и с блеснала ...
Лебеди в р. Росица в с. Бяла черква - този красив кадър е ...
98-годишната актриса и звезда на комедия Бети Уайт обича да ...
Херцогът и херцогинята на Съсекс са започнали да изплащат ...
Половинката на нападателя на "Реал" (Мадрид) Лука Йович - ...
Учени от университета в китайския град Ланчжоу са ...
Известният италиански тенор Андреа Бочели се е излекувал от ...