9 навика, от които боли гърбът
Стефан Порязов | 14 Декември 2018 г. | 1440 показвания | 0 коментара

Проблемите с гърба станаха масови през последните две десетилетия и обикновено се дължат на заседналия начин на живот, на кибиченето пред компютъра и на взирането в екраните на телефони, таблети и пр.

Наясно сте, че естеството на работата ви май е водеща причина за хронични болки в гърба, а липсата на почивка също се отразява зле на вашата стойка.

Кои навици според учените водят до хронични болки в гърба?

Пушене

Пушенето е сам по себе си опасен навик. Освен обичайните рискове, които носи, то може да предизвика гърчове, защото никотинът нарушава нормалния кръвен поток около гръбначния стълб.

Разстройство на циркадните ритми

Състоянието на клетките в междупрешленните дискове директно зависи от това колко е стабилен дневният и нощният цикъл.

Учените предполагат, че когато циркадните ритми (свойствено на организма и подлежащо на адаптация циклично поведение с период около 24 часа) са нарушени (поради възраст, хронична безсъние и нощни смени), тези клетки започват да функционират зле, което води до хронично възпаление и прави човека по-податлив на появата на болка в долната част на гърба и на дегенерация на междупрешлените дискове.

Целия текст четете тук

Хороскоп
Овен
Здраве: ★★★★★★ Любов: ★★★
Късмет: ★★ Работа: ★★★
ПОСЛЕДНО ОТ последно от 24 Часа

Ураганът от първа степен Исаяс връхлетя Северна Каролина с ветрове със скорост от 140 километра в час, предаде Франс прес. Стихията "е стъпила на сушата" в 3,10 ч. по Гринуич близо до градчето Оушън Айл Бийч, предава БТА. Властите предупреждават за проливни дъждове и наводнения, които биха могли да вземат жертви и да причинят

Президентът на САЩ Доналд Тръмп каза, че американското правителство трябва да получи голям процент от приходите от евентуална сделка за преотстъпване от ТикТок на неговите операциите в САЩ на компанията Майкрософт, предаде Ройтерс. Пред репортери Тръмп каза, че САЩ искат да направят възможна всякаква сделка за продажба на притежаваното от Китай

Проектът за разработване на българска ваксина срещу коронавируса е останал без държавно финансиране до края на годината. Това потвърди пред “24 часа” доц. Пенка Петрова, директор на Института по микробиология към БАН, където се работи по ваксината. Той не е сред седемте, одобрени от фонд “Научни изследвания” на МОН, обясни тя

Спомен за Христо Фотев от Вежди Рашидов Поетът почина на 27 ...
Руското тенис Барби София Жук не си губи времето през ...
Хубавата актриса пише 4-а детска книжка и рисува за ...
Сексапилната италианска тенисистка Камила Джорджи не спира ...
Бившият изпълнителен директор на „21st Century Fox“ Джеймс ...
Най-красивата лекоатлетка на планетата Дария Клишина не се ...
Това животно дава шанс за възстановяване на дребната риба ...
Давид Холидей, син на легендарния изпълнител Джони Холидей, ...
Колийн и Уейн Рууни избраха Барбадос за своята лятна ...
Сблъсък с полицията си навлече Златка Райкова, паркирайки ...
Българинът Александър Русев приключи с кеча. Това обяви ...
Не остана нещо, което да не ми е оперирано, признава ...
Футболната мъжемелачка Кати Прайс-Джордан счупи и двата си ...
Публика по стадионите за началото на футболния сезон няма ...
Пласидо Доминго ще се появи за пръв път публично, след като ...
“Сърцето ми е тук” - патриотичният проект, в който читатели ...