9 навика, от които боли гърбът
Стефан Порязов | 14 Декември 2018 г. | 1404 показвания | 0 коментара

Проблемите с гърба станаха масови през последните две десетилетия и обикновено се дължат на заседналия начин на живот, на кибиченето пред компютъра и на взирането в екраните на телефони, таблети и пр.

Наясно сте, че естеството на работата ви май е водеща причина за хронични болки в гърба, а липсата на почивка също се отразява зле на вашата стойка.

Кои навици според учените водят до хронични болки в гърба?

Пушене

Пушенето е сам по себе си опасен навик. Освен обичайните рискове, които носи, то може да предизвика гърчове, защото никотинът нарушава нормалния кръвен поток около гръбначния стълб.

Разстройство на циркадните ритми

Състоянието на клетките в междупрешленните дискове директно зависи от това колко е стабилен дневният и нощният цикъл.

Учените предполагат, че когато циркадните ритми (свойствено на организма и подлежащо на адаптация циклично поведение с период около 24 часа) са нарушени (поради възраст, хронична безсъние и нощни смени), тези клетки започват да функционират зле, което води до хронично възпаление и прави човека по-податлив на появата на болка в долната част на гърба и на дегенерация на междупрешлените дискове.

Целия текст четете тук

Хороскоп
Овен
Здраве: ★★★★★★ Любов: ★★★★★★
Късмет: ★★★★★ Работа: ★★★★★
ПОСЛЕДНО ОТ последно от 24 Часа

Борисов отмени заповедта на Ананиев след по-малко от денонощие, търсят 1 млн. маски за бедни По-малко от 24 часа остана в сила заповедта за задължително носене на предпазна маска на открити и закрити публични места, която издаде в понеделник следобед здравният министър Кирил Ананиев. Във вторник по обяд той я отмени след разговор с премиера Бойко

"Новините може би са леко оптимистични от Италия, защото случаите започват да намаляват, но прогресът е минимален. Това заяви пред БНТ Полина Йорданова, която живее в региона Ломбардия. В Италия до момента заразените са 101 739, а в Ломбардия, който е най-засегнат от епидемията, са 42 161. Починалите в Ломбардия са 6 360

530 се явиха на първото дистанционно препитване в Техническия университет, 160 ги следят да не преписват Не пипат клавиатурата - само с мишка попълват верните отговори НБУ, УНСС и Лесотехническият също готвят онлайн сесия Университети в България започват да провеждат онлайн изпитите за кандидат-студенти, за да успеят да направят навреме сесията си

Американски изследователи са обявили, че на базата на ...
Защитникът на "Левски" Холмар Ейолфсон е пърият участник в ...
Специалисти на НАСА анализираха отново данни от космическия ...
Известният актьор Том Ханкс и неговата съпруга Рита Уилсън, ...
Свирим по 10 часа на ден, подготвяме концерт в интернет, ...
Звездата на "Арсенал" Месут Йозил вече е горд татко на ...
Една от най-добрите приятелки на тенисиста Григор ...
Германски учени откриха микроб, който може да разгражда ...
Защитникът на "Лудогорец" Козмин Моци не вярва на някой ...
Тренировки по специално изработен график. Така действат в ...
Мачото си татуира лицето на певицата, тя разтопена от ...
Ути Бъчваров се завръща по БНТ 1 с нов сезон на предаването ...
Големи неприятности си навлече британският шампион по бокс ...
Главният мюфтия Мустафа Хаджи днес отбелязва рожден ден. ...
Днес конституционният съдия, зам.-председател на ...
Един по-различен поглед към Втората световна война и ...