Що е позитивно хранене и как се отслабва с него
Силвия Петрова | 31 Януари 2019 г. | 178 показвания | 0 коментара

Ако не харесвате диетите, системата на позитивното хранене е за вас. Правилата са прости: не гладувайте, не преяждайте, яжте истинска храна, а не хранителни добавки и витамини, гответе и се наслаждавайте на ястията.

В началото на тази система на хранене е британският нутриционист Джон Юдкин. В далечната 1950 г. той предупреждава, че градският човек от западния свят се храни противоестетсвено заради излишъка от захар и бяло брашно в менюто му. Този хранителен режим нанася непоправими щети на сърдечносъдовата система, води до затлъстяване и диабет и намалява средната продължителност на живота.

В началото на 21 век хранителният експерт Майкъл Полан отбелязва, че е налице истинска катастрофа – в менюто на съвременния човек реално лиспват натурални продукти, които не са преминали през технологична обработка. Хората живеят от промишлени, химически обработени меса, хляб, захар и техните заместители.

Жителите на големите градове са забравили умението на предците си инстинктивно да различават полезната от вредната храна. Лекарите и учените разграничават вредни и полезни вещества в продуктите (витамини, холестерол, мастни киселинии т.н.) и изучават съотношението между тези съставни части, а ние механично следваме препоръките им. Научните данни обаче често са базирани на хипотези и водят до притивиречиви и често не съвсем безкористни изводи. Диетологията също вече се е превърнала в индустрия, затова не можем да й имаме безрезервно доверие. В отговор на тези процеси системата за позитивно хранене предлага отказ от псевдонаучните диети и връщане към истинската храна.

Целия текст четете тук

Хороскоп
Овен
Здраве: ★★★★★★ Любов: ★★★★★★
Късмет: ★★★★★ Работа: ★★★★★
ПОСЛЕДНО ОТ последно от 24 Часа

Един по-различен поглед към Втората световна война и включването на САЩ в нея показва новият сериал на НВО “Заговорът срещу Америка”. Историята в него започва през 1940 г., когато страната е в навечерието на президентски избори, а Хитлер е повел победния си марш в Европа. Стабилността на двукратния демократичен президент Франклин Рузвелт е

Увеличение има и при свинското, на едро стигна 9,90 лв. заради свит внос от Испания и Германия През изминалата седмица плодове и зеленчуци поскъпнаха с над 20%. Недостигът е основната причина за увеличение на цените, тъй като доставките, основно тези от Турция, са затруднени заради блокадите по границите

От днес подават документи електронно, 5 дни след одобрение получават парите Всяка фирма, която е отчела спад на приходите с 20% през март спрямо същия месец на 2019 г., ще може да кандидатства от днес за държавна помощ по схемата 60/40, с която да запази работниците си, реши в понеделник правителството. За подпомагането са предвидени 1 млрд. лв

Българската тенисистка Цветана Пиронкова запълва времето си ...
Сексапилната спортна журналистка Лусия Виялон прие ...
SARS-CoV-2 може да се предава и с помощта на прахови ...
Палачинки развъртя Мис Национален отбор по футбол Радост ...
Не стига, че са плътно у дома под карантина, ами останаха и ...
Певицата подготвя 15 концерта с филмова музика за след ...
Коронавируса приспа футбола, но не и УЕФА. Дисциплинарната ...
200 000 долара е платил вратарят на ПСЖ Кейлор Навас, за да ...
От „Байерн“ (Мюнхен) нямат никакво намерение да се разделят ...
„Челси“ проявява интерес към десния халф-бек на ...
Мачът с „Аталанта“ се оказва проблемът Испанският тим ...
Без четири месечни заплати остава футболната звезда ...
РАБОТА Ако работите у дома заради извънредните мерки в ...
РАБОТА Въпреки напрежението и извънредните мерки в ...
РАБОТА С наложените извънредни мерки и забрани неочаквани ...
РАБОТА Всички са изнервени или изненадани от струпващите им ...