Ясно е, че след обилните коледни и новогодишни трапези трябва да минем на по-разтоварващ режим. Ето кои са храните, които ще ви помогнат да влезете във форма.
Според диетолозите след празниците е задължително да включите в менюто си зеленчукови салати, кисело мляко и овесени ядки, а също и да консумирате много вода.
Опитайте се изцяло да се въздържате от алкохолни напитки и мазни храни, за да улесните дейността на стомаха и черния си дроб и да се освободите от токсините.
Коментари (0)
Вашият коментар