Каквато и скъпа козметика да си купувате, ако не промените навиците, които вредят на кожата, няма да постигнете желания резултат.
Има някои обикновени дейности, които обаче се оказват пагубни за кожата. Затова се опитвайте да ги избягвате.
Водни процедури
Те са полезни за фигурата и общото самочувствие, но хлорът не е първи приятел на лицето. Затова след плуване, задължително измивайте лицето и тялото си с качествени почистващи средства.
Гореща вода
Тя отмива защитния слой на епидермиса, затова е по-добре да се къпете с по-хладка вода.
Хроничен недостиг на сън
Ако редовно не си доспивате, няма как кожата ви да има свеж и сияещ вид. Осем часа сън са абсолютно задължителни, като най-добре си лягайте преди 23 часа. И не забравяйте да свалите грима, преди да се мушнете в леглото, независимо колко ви се спи.
Диети, пушене и алкохол
Ограничете сладките храни, не пропускайте хранене и задължително яжте плодове и зеленчуци. Осем чаши вода дневно са задължителни. А за цигарите и алкохола няма нужда да се казва колко са вредни.
Коментари (0)
Вашият коментар