За да укрепите имунитета си през зимата, е нужно да се снабдите с ударна доза витамини. Съчетайте полезното с приятното и се поглезете с енергийни коктейли.
Основният ви съюзник в борбата с простудните заболявания е витамин С. Осигурете си го в големи дози, като си купите лимони, портокали, мандарини, грейпфрути и киви. Освен тях, ви е нужна и сокоизтисквачка - дори и да не е последен модел, няма значение. Оттук нататък е достатъчно да развихрите фантазията си и да комбинирате различните плодове.
Можете да пиете пресни соковете по всяко време на деня, като е важно да ги консумирате на малки глътки.
Коментари (0)
Вашият коментар