Защо ви гони вълчи глад?

Причината да сте постоянно гладни, може да е недостигът на витамини и недостатъчно балансирания режим на хранене.

Ако не приемате достатъчно витамини и минерали, това може да доведе до промяна във вкуса и постоянна нужда от прием на храна. В този случай организмът започва сам да си търси начини за компенсиране на нуждите.

За да се справите с проблема, наблягайте на пресните плодове и зеленчуци, като ги подбирайте според сезона, защото в противен случай, вместо с витамини, ще се запасите с нитрати. Хапвайте редовно млечни продукти, не избягвайте и месото - например черният дроб е незаменим източник на витамин D.

Пийте редовно зелен чай, който е уникален, тъй като в състава му има дори белтъци от растителен произход, и огромен запас от витамини. Още един полезен чай е комбинацията от листа от къпина, мента, шипка, роза и глог - той ще изчисти организма от токсините и ще намали апетита ви.