На 16 март се отбелязва Световният ден на съня. На този ден учените напомнят колко е важно да се води здравословен начин на живот и да се спи достатъчно.
Оказва се, че около 30% от хората в развитите страни не се наспиват. Причината е работа, домашни занимания или хобита. Повечето от хората не спят достатъчно поне веднъж седмично, а има и такива, които твърдят, че никога не се наспиват. Най-често обвиняват работата си за този факт.
Недостатъчното количество сън понижава работоспособността и провокира лошо настроение и депресии.
Тази година слоганът на Международния ден на съня е „Дишай леко, за да спиш по-добре".
Коментари (0)
Вашият коментар