Отмийте негативните емоции с вода

Лошите спомени могат в буквалния смисъл да бъдат отмити с вода - това доказа скорошно изследване върху негативните емоции.

„Измийте си ръцете, вземете душ или дори само си представете, че се обливате с вода - като по чудо ще се избавите от усещането за обида, лошите емоции и дори съмненията в правилността на избора ви", твърдят специалисти от университета в Мичиган. Правете „упражнението" след всеки сблъсък с неприятни хора или събития, за да намалите риска от депресия.

След експеримент било установено, че хората, които си измият ръцете след неприятна случка, се чувстват по-малко виновни от тези, които не го правят.
Но истината изисква да се отбележи, че водата може да отмие и позитивните емоции, затова е важно да се настроите на режим „задържане" за положителното.