Шоколадът помага да отслабнете

Редовната консумация на шоколад в умерени количества ви помага да съхраните стройната си фигура, обясняват учени от Калифорнийския университет.

Работата е там, че шоколадът съдържа малко по-особени калории. Специалистите отбелязват, че съставките му ускоряват метаболизма, повишават енергийната ефективност на клетките и неутрализират действието на мазнините. Подробността е, че тези свойства притежава предимно черният шоколад.

„Съставът на калориите, а не тяхното количество, има значение върху теглото", казва авторът на изследването.
За да може шоколадът наистина да ви помогне да свалите излишните килограми, а не да ги натрупате, е нужно да спазвате две правила: да го консумирате редовно и в умерено количество - до 20 грама на ден.

Черният шоколад е полезен и за здравето - понижава риска от развитие на сърдечносъдови заболявания, нормализира кръвното налягане, понижава нивото на холестерола.