Шведският психолог Андерш Хансен, преведен на над 20 езика, обяснява процесите в човешкия мозък и как да се справим с депресията
Въпреки че животът ни никога не е бил по-хубав, изглежда, много хора не се чувстват добре психически. Все повече са обезпокоителните доклади, според които броят на страдащите от ментални проблеми нараства, а здравните организации предупреждават, че навярно след няколко години различните форми на депресия ще започнат да вредят повече от което и да е друго заболяване по света върху здравето на хората.
Защо се чувстваме зле, щом човечеството се намира в разцвета си?
Популярният шведски психолог Андерш Хансен се заема с нелеката задача да даде отговор на този въпрос в издадената на над 20 езика книга “Мозък не за този свят”.
В нея на достъпен език авторът, чиито книги са истинска сензация по продажби в Швеция и Япония, проследява не само какво се случва с нашия мозък при появата на депресия и тревожност, но и разглежда защо те понякога означават просто, че сме… здрави.
Дава и съвети как да се справим с тях благодарение на собствената си биология.
Д-р Хансен се връща хилядолетия назад – към ранните етапи в развитието на човечеството, за да обясни защо и до днес човешкото тяло и ум са програмирани така, че да изпитваме постоянна тревожност, свързана с инстинкта за оцеляване. Авторът показва как възникват емоциите ни и как работи душевният механизъм на човека. Изтъква два основни фактора, които играят важна роля в психическото ни състояние и които мнозина подценяват – физическата активност и избягването на самотата, както и да помагаш на останалите да я преодолеят.
Книгата, издание на “Сиела”, е базирана на множество източници и дългогодишния професионален опит на психиатъра. Тя заменя познатия израз “всичко в главата ни” с “всичко е в главата и тялото ти и често е знак за напълно нормално функциониране”. И напомня, че помощта винаги може да бъде получена, стига да я поискаме.
Коментари (0)
Вашият коментар