Лятото е идеалното време да си спомним за полезните свойства и чудодейните способности на един от най-вкусните плодове - динята.
Според изследвания на американски лекари, динята подобрява метаболизма. Изданието Journal of Nutrition пише, че този плод съдържа веществото аргинин - аминокиселина, която оптимизира обмена на веществата и спомага за сваляне на килограми.
3-месечен експеримент показал, че ако ежедневно добавяме към менюто си диня, съдържанието на мазнини се понижава с цели 64%!
Динята е нискокалрична - 30 калории на 100 грама, а 92% от съдържанието й е вода, така че прекрасно освежава и утолява жаждата. Сокът от диня е много популярен сред спортистите, тъй като поддържа тонуса и хидробаланса в организма,
Освен това плодът е богат на антиоксиданти, витамини С и А, съдържа ликопен и защитава клетките от свободните радикали.
Коментари (0)
Вашият коментар