Храни за бели зъби

Днес белите зъби са показател не само за красота, но и за отговорността към собственото здраве. Как да си осигурите ослепителна усмивка?

На първо място, разбира се, са редовните посещение при стоматолог - минимум два пъти годишно. Той ще почисти зъбния камък и труднодостъпните за четката за зъби места.
Имайте предвид, че най-големият враг на блестящата усмивка са цигарите - те оцветяват емайла от светложълт до тъмнокафяв, в зависимост от периода, в който сте пушили.
Кафето също е сред враговете на белите зъби, както и различните желирани бонбони, в които се използват доста синтетични оцветители. Газираните напитки, соевият сос и някои наситени подправки също трябва да се избягват.

За избелване стоматолозите препоръчват да хапвате честичко ягоди. Сусамът премахва меката зъбна плака и насища емайла с калций. Ядките - орехи, бадеми, шам фъстък -почистват добре зъбния емайл, тъй като съдържат уникална комбинация от химически вещества.