Който пее, се пази от депресия

При стрес и тъжни мисли, по-добре пейте, отколкото да взимате мента, глог и валериан или антидепресанти.

Изследване на университета „Джордж Вашингтон" сред възрастни хора доказва, че тези които пеят в хор имат значително по-добро здраве от останалите в наблюдаваната група.

При тях депресиите, употребата на антидепресанти, алкохол, посещенията при лекар и паданията били по-рядко.

Учените обясняват тези факти с ползите от пеенето - забавяне на сърдечния ритъм, понижаване на кръвното налягане и намаляване на стреса.

Дори да не се славите с глас като на Лили Иванова или на Васил Найденов, пак може да си пеете. Дали в банята или когато сте сами у дома, няма никакво значение. Важното е да отпуснете душата и гласа си.