Какво може да ви повиши настроението? Хубаво врене, добри новини, подаръци? Според британски учени храната също носи щастие.
И така, кои продукти ни правят щастливи?
На първо място в списъка са пържените картофи. Според експертите много хора асоциират това лакомство с почивка и ваканция.
На второ място са захарните изделия: шоколад, бисквити, торти, сладкиши. Тези продукти повишават нивото на серотонин (хормона на щастието) и кръвта, в резултат на което от лошото настроение не остава и следа.
На трето място е хайверът. И черният, и червеният при появата си масата предизвикват приятни емоции, които се асоциират с лукс.
В диетата на щастието влизат също мляко, сирене, месо, ядки. Достатъчно е на ден да хапвате по 300 грама от тези вкусотии, за да съхраните позитивното си настроение. Но ако злоупотребите, ефектът е обратен, а и фигурата ви ще пострада.
Коментари (0)
Вашият коментар