Ванеса Паради е фен на режима "Зоната"

Девизът на певицата е яжте по-често, за да отслабнете без стрес и без йо-йо ефект, за да отслабнете дълготрайно. Ванеса Паради горещо препоръчва режима "Зоната", разработен от американеца д-р Бари Сиърс на всичките си приятели.

Тя сама се е убедила, че с този начин на хранене не само се отслабва, но организмът се детоксикира и зарежда с енергия. При това без да се стресира организмът и без да се възстановяват килограмите след спирането му. Силата на тази диета е, че помага на тялото само да се изчисти и да се избави от излишните килограми.

Основният принцип, който трябва да се спазва е на всяко хапване да се приемат въглехидрати, протеини и растителни мазнини в съотношение 40%/30%/30%. Добре да се спазва поне 2 седмици за видим резултат, но най добре е така да се храним винаги.

Важно е да се яде често и по малко - 3 основни хранения и две закуски. Честото хапване контролира производството на инсулин, който пък регулира нивото на мазнините и захарта в кръвта.

ПОКАЖИ КОМЕНТАРИТЕ
Испания ще се оттегли от "Евровизия", ако Израел участва през 2026 г.
Тенис шампионът Иван май си хвана немско гадже
Различни планове за бъдещето развалили годежа на Нина Добрев и Шон Уайт
Деси Стоянова се завръща в bTV
Клаудия Шифър на 55 г. - играе табла по бански в Гърция, купи си футболен отбор

Напишете дума/думи за търсене