Пречистете се от токсините, за да отслабнете

Усещането за напълняване понякога не е нищо повече от подут стомах, който пък е предизвикан от нередовно хранене и стрес. Как да се справите?

Когато е нарушена работата на храносмилателната система, от това страда не само външността, но и здравето ви. Затова трябва да предприемете спешно „изчистване" на токсините. Като бонус ще получите чувство за лекота, понижено тегло, добър сън и прекрасно самочувствие.

Прости ежедневни средства
За прочистване на стомаха е идеално да изпивате всяка сутрин по една чаша топла вода, в която може да добавите сока на половин лимон и чаена лъжичка мед.

Хапвайте в продължение на една седмица овесени трици - по една лъжичка три пъти на ден, 15 минути преди хранене.

Още едно отлично средство е лененото семе - смелете или счукайте една чаена лъжичка и я добавете към закуската си.

Киселото мляко също спомага пречистването - хапвайте всеки ден поне по една чаена чаша, в която може да добавите овесени ядки.