Да се отървем от пухкавите бузи

Удължено лице, подчертани скули, стегнат овал... Коя от нас не мечтае за такова лице? Постигаме го за няколко седмици с малко усилия и търпение.
Лицето, както и тялото, може да се стегне с подходяща гимнастика. С нея ще натоварите лицевите мускули и всички излишни мазнини ще се стопят, което е освежаващо и за тена ви.
 

Между другото
Знаете ли, че на формата на лицето добре се отразява плуването. То усилва шийната част на гръбнака и премахва отоците на лицето, като нормализира кръвообращението.

Добре е вечер или през деня да правите серия от упражнения за изящен контур на лицето пред огледалото:
- изпейте гласните букви като напрегнете мускулите около устата;
- опитайте се да достигнете носа си с долната устна, като повдигнете брадичката си;
- отворете широко устата си и няколко пъти оближете с език устните си;
- последователно надувайте лявата и дясната си буза, а после и двете едновременно;
- максимално отпуснете, а после повдигнете ъгълчетата на устата си;
- движете долната си челюст на ляво и на дясно;
- протегнете устните си напред като хобот.
Повторете по 5 пъти.

Малък съвет
Като нанесете подхранващ крем, потупвайте лицето си от външния контур в посока към носа.
И още
- Не се прегърбвайте, стойте с изправени рамене и гръб, за да не се затруднява кръвообращението в зоната на врата, което е причина да подпухва лицето;
- Спете на съвсем ниска или ортопедична възглавница;
- Спортувайте, движете се и спазвайте все пак някакъв режим на хранене.