Пудра против пришки

Пришките по краката могат да се получат дори само след няколко часа носене на неудобни обувки.

За да ги избегнете:

- купувайте подходящи по размер обувки. Не забравяйте, че при продължително ходене или в горещо време краката се подуват. Ако е необходимо, използвайте стелки;

- разтърквайте новите си спортни обувки, преди да спортувате с тях;

- внимателно избирайте чорапите си; не забравяйте, че с дебели чорапи обувките могат да ви станат тесни;

- обувайте вълнени или памучни чорапи, които не образуват гънки и не се пързалят. Носенето на два чифта чорапи едновременно също помага да се намали триенето;

- използвайте специална пудра за крака, която попива излишната влага и намалява търкането;

Ако все пак са ви се образували мехури, никога недейте да ги пукате. Освен че боли много, рискувате и те да се инфектират. Ако се спукат сами случайно, ги почистете и поставете върху тях лепенка.