Те са вкусни, полезни и освен това може да ви помогнат да се отървете от няколко наднормени килограма.
Стафидите съдържат огромен брой витамини и микроелементи, а особено ценни са витамините от групата В. Освен това, в тях има желязо, калций, магнезий, фосфор, калий, мед. Подобряват храносмилането, регулират дейността на стомаха. Освен това дребните сушени плодове са балсам за нервната система и укрепват стените на кръвоносните съдове. 50 грама стафиди на ден поддържат емоционалния тонус и работоспособността.
Освен това стафидите и особено светлите, са идеално средство за борба с мазнините, които се натрупват в областта на талията
Коментари (0)
Вашият коментар