Етерични масла вместо лекарства

Ароматните масла са най-лесният и приятен начин да се справим с някои здравословни неразположения, особено през пролетта, когато често страдаме от стрес, липса на тонус и недоспиване. Имайте предвид, че в чист концентриран вид те се използват само за аромалампа. В останалите случаи се смесват с базово масло, тъй като са фототоксични. И задължително ги тествайте за алергии.

Тонизиращи

За повишаване на работоспособността и за общо тонизиране на организма, може да използвате следните методи:
Душ с арома масло: смесете шепа душ гел с 3 капки масло от портокал, разбъркайте, сложете на гъба и нанесете на тялото. Отмийте с хладка вода. Най-добре е да приемате тонизиращият душ сутрин или не по-късно от 3 часа преди лягане.
Аромалампа: налейте в лампата гореща вода и капнете 3 капки масло от розмарин и 4–6 от грейпфрут. Запалете чаена свещ и поставете под чашата на лампата. Продължителността на сеанса е 15–30 мин.

За релакс

Ароматните масла са изключително подходящи за снемане на стреса след напрегнат ден
Вана за крака: смесете по 4 капки масло от лайка и лимон с 1 с.л. мляко. Излейте в легенче с топла вода (около 38 градуса). Продължителност на процедурата – 10 мин.
Отпускаща вана: смесете по 3 капки масло от лавандула, маточина и риган с 2 с.л. течен мед и разтворете във ваната (с температура максимум 40 градуса). Продължителност на процедурата – 15–20 мин.

Срещу безсъние

За нормализация на съня и като средство против безсъние използвайте в аромалампа комбинация от по 2 капки следните масла: здравец, лавандула, лайка; или нероли, сандалово дърво, тамян. Продължителността на сеанса е от 20 до 40 мин, а курсът на лечение при хронично безсъние – 14 дни.

ПОКАЖИ КОМЕНТАРИТЕ
Испания ще се оттегли от "Евровизия", ако Израел участва през 2026 г.
Тенис шампионът Иван май си хвана немско гадже
Различни планове за бъдещето развалили годежа на Нина Добрев и Шон Уайт
Деси Стоянова се завръща в bTV
Клаудия Шифър на 55 г. - играе табла по бански в Гърция, купи си футболен отбор

Напишете дума/думи за търсене