Най-доброто време за масажиране е сутрин. Трябват ви поне 10 минути, за да има полза. Оптималното време е 20-30 минути. Кожата се масажира до зачервяване, в посока от ходилата към сърцето. После от гърдите надолу към корема. Корема и гърдите се четкат с кръгови движения от дясно наляво. Масажът не се препоръчва при възпалена кожа и екземи.
Изберете широка четка с естествен косъм. Добре е дръжката й да е дълга, за да масажирате и гърба си. Става и с памучна кесия или луфа.
След процедурата вземете душ и нанесете овлажняващ лосион или антецелулитен гел, които след ексфолиращия масаж са по-ефикасни.
Коментари (0)
Вашият коментар