Известно е, че витамин С е полезен и точно заради това понякога прекаляваме с приема му.
Ако предозираме с този витамин, всъщност застрашаваме здравето си, отколкото да се лекуваме. Прекаленият прием на витамин С може да предизвика диария, гастрит, безсъние, повръщане, тромбози и проблеми с бъбреците.
В синтетичен вид витамин С не бива да се приема повече от 1 грам на ден.
Коментари (0)
Вашият коментар