Известно е, че витамин С е полезен и точно заради това понякога прекаляваме с приема му.
Трябва да знаете обаче, че ако предозираме с този витамин, всъщност застрашаваме здравето си, отколкото да се лекуваме.
Прекаленият прием на витамин С може да предизвика диария, гастрит, безсъние, повръщане, тромбози и проблеми с бъбреците. В синтетичен вид витамин С не бива да се приема повече от 1 грам на ден.
Коментари (0)
Вашият коментар