Защо е полезно да спим голи

Учените разкриват до колко е полезно да свалим всичките си дрехи (включително и бельото), преди да си легнем вечер.

Оказва се, че сънят без дрехи е полезен в много отношения: лекува главоболие, болки в стомаха, подобрява общото състояние на организма. Лекарите обясняват, че когато напълно се отървем от дрехите, осигуряваме по-добра циркулация на кръвта. Когато сме съблечени и в стаята има свеж въздух, процесите на регенерация в организма се ускоряват.
Допълнителен плюс е, че се понижава риска от гъбични инфекции, до поява на които може да доведе влагата, която се събира в бельото.

Освен спането без дрехи е полезно за психиката - снема нервното напрежение и повишава качеството на съня. Американският психолог Еми Гордън твърди, че ако и двамата партньори спят без дрехи, това е полезно за връзката им. Статистиката показва, че много конфликти в една връзка се случват заради недоспиване (дрехите понижават качеството на съня).