Тялото на стройна хубавица е постижимо само за 4 дни, разкриват дългогодишни спецове по правилно хранене. Без проблем набързо ще се лишите от 3 килца.
Първи ден
Закуска: 1 ч. ч. минерална вода, в която сложете резенче лимон, 1 препечена филийка хляб.
Обяд: 250 г салата от краставици и домати, 1 филийка препечен хляб.
Вечеря: 175 г кисело мляко, 1 плод по избор.
Втори ден
Закуска: 1 лимон, 1 филийка хляб, намазана с тънък слой извара.
Обяд: 250 г плодова салата.
Вечеря: 2 твърдо сварени яйца, 1 филийка препечен хляб.
Трети ден
Закуска: 1 ябълка.
Обяд: 1 кофичка нискомаслено кисело мляко, в което можете да натрошите 2-3 бисквитки.
Вечеря: 250 г салата от пресни зеленчуци.
Четвърти ден
Закуска: 1 ч. ч. чай или кафе, но без захар, 1 филийка препечен хляб.
Обяд: 2 твърдо сварени яйца, 1 филийка препечен хляб.
Вечеря: 300 г салата, 1 филийка препечен хляб.
Докато спазвате диетата, е задължително да пиете по 1.5 л минерална вода.
Коментари (0)
Вашият коментар