Спортувайте, за да поумнеете!

Ако в последно време успехът в училище малко ви куца, обличайте анцунга и бегом марш на тренировки. Невролози от Университета в Илинойс, САЩ, доказаха, че редовните занимания с фитнес поддържат не само добро здраве сред учениците, но и оказват влияние на успеха им в училище.  

Според специалистите тренировките в залата подобряват когнитивните функции на мозъка. Чудите се какво точно означава това ли? Когнитивните функции са свързани с преработката на информация от сивото вещество и включват функции като разбиране, възприемане, вземане на решение, памет и заучаване.

Така например учените са установили, че когато един 10-годишен ученик бяга в продължение на 20 минути, способностите му за концентрация се повишават значително.

Тийнейджърите пък се справят по-добре със задачи с по-високо ниво на сложност, когато поне веднъж на ден правят упражнения. А след фитнес учениците се справят отлично с тестове по математика или правопис.

Затова експертите препоръчват в училищата да бъдат въведени часове по фитнес. Ако в седмицата тренират по 2.5 часа на уредите, учениците ще станат по-умни, смятат те.

 

ПОКАЖИ КОМЕНТАРИТЕ
Испания ще се оттегли от "Евровизия", ако Израел участва през 2026 г.
Тенис шампионът Иван май си хвана немско гадже
Различни планове за бъдещето развалили годежа на Нина Добрев и Шон Уайт
Деси Стоянова се завръща в bTV
Клаудия Шифър на 55 г. - играе табла по бански в Гърция, купи си футболен отбор

Напишете дума/думи за търсене