Есента е най-неподходящото време за диети, тъй като не бива да изтощавате организма си преди настъпването на студения сезон.
Според най-новите проучвания на диетолозите, менюто през есента трябва да бъде богато на калории. При промяната на климатичните условия, организмът се пренастройва и това му причинява стрес. В този смисъл диетите само усложняват ситуацията - отслабват имунитета и провокират депресия. В резултат може да се развият сериозни заболявания.
Затова специалистите съветват този сезон да включвате в менюто си риба, месо, супи, много плодове и зеленчуци.
Коментари (0)
Вашият коментар