След като писахме, че ягодите помагат да стопим излишните килограми, сега добавяме още едно „за" червените плодчета: те подобряват настроението и се борят със стреса.
Европейски лекари стигнаха до извода, че ягодите са най-полезното и вкусно лекарство срещу тревогата и депресивните състояния. За понижаване на стреса и повдигане на настроението са нужни само 150 грама от сладките плодове на ден. Това количество неутрализира вредното въздействие на стреса върху организма, тъй като съдържа над 50 полезни и ароматни вещества.
Ягодите съдействат също за прочистване на кръвта, укрепват имунната система, нормализират храносмилането и обмяната на веществата. Вкусните плодове се борят с рака, заболяванията на стомаха и риска от сърдечносъдови болести.
Коментари (0)
Вашият коментар