Лекарите са убедени, че ако включите в дневното си меню определени продукти, ще се радвате на отлично здраве и перфектен външен вид.
Най-полезната храна за момичета е зелето. Този зеленчук нормализира храносмилането и извежда вредните вещества от организма.
На второ място е авокадото - в него се съдържа огромно количество витамини, които оказват положително влияние на кожата и косата и ликвидират лошия холестерол.
Кивито е на трето място. Плодът съхранява еластичността и гъвкавостта на кожата, а в добавка съдържанието на витамин C в него се равнява на това в два лимона.
В списъка на най-полезните продукти за жени попадат също червеното вино и твърдите сирена.
Коментари (0)
Вашият коментар