За да запазите стегнатия вид на една от най-сексапилните части на тялото си, е необходимо да следите дневното си меню. Диетолозите разкриха кои храни водят до натрупване на мазнини в областта на корема.
И така, главните врагове на плоския корем са:
Сладки храни (тестени, бисквити, шоколад в големи количества)
Продукти от бяло брашно (бял хляб)
Картофи
Сол
Вместо тях включете в менюто си зеленчуци, плодове (цитрусови), овесени ядки, пълнозърнести продукти. А също и олио, зехтин, нискомаслени млечни храни.
Коментари (0)
Вашият коментар